红枣桂圆枸杞茶的功效及作用

红枣桂圆枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的，下面我们来详细的介绍下红枣桂圆枸杞茶的功效与作用。

红枣桂圆枸杞茶的功效及作用

红枣桂圆枸杞茶能滋补肝肾，补血益气，增强免疫力，抗癌。桂圆、红枣、枸杞都有补血的功效，滋补作用是普通补药永远无法替代的。

首先是桂圆。龙眼不仅具有抗衰老和增强免疫力的作用，还能保留肿瘤细胞，具有提神的作用。此外，还可以治疗失眠、健忘等疾病，并有一定的调养作用，对病后身体虚弱的人大有裨益。

其次是红枣。红枣具有养血安神、养颜祛斑的作用。可用于身体虚弱、因血虚、贫血而面色苍白者。可以用于脸上有黑斑的人。需要注意的是，痰湿证患者不宜多吃。

最后是枸杞。枸杞能滋补肝肾，明目润肺，抗衰老。同时可以让茶的口感更好。

三者都对人体有很大好处。多喝不仅能健脾胃，还能补气养血安神。不仅对女性有很好的滋补作用，对体弱者也有一定的调养作用。如果在煮桂圆和红枣茶时加入适量的红糖，茶的功效将通过上一段楼梯来实现。

红糖中钙和铁的含量高于白糖，还含有胡萝卜素、维生素B2等。，没有白糖甜。另外，红糖葡萄糖含量高，容易被人体吸收和消耗。

红枣桂圆枸杞茶的制作方法

材料:

红枣25颗，枸杞20克，桂圆肉15块，红糖适量

练习:

1.红枣桂圆肉枸杞洗净。

2.锅内放清水，将红枣、桂圆肉、枸杞放入锅中煎煮。

3.红枣煮软后。

4.喜欢甜的就根据个人口味加红糖，拌匀。我平时不放糖，只是喝桂圆的甜味。

5.趁热喝。

什么时候喝红枣桂圆枸杞茶最好

这真是一针见血。红枣桂圆枸杞茶是补品，不适合晚上喝。不利于肠胃消化吸收，增加肠胃负担，可能造成肠胃胀气。

建议早上起床后空腹喝一杯红枣桂圆枸杞茶，不仅会饱，而且对肠胃有很好的保养作用，同时使人体很好的吸收茶中的营养成分。而且还能起到美容的作用，让面色更加红润有光泽。

喝酒的最佳时间是中餐和晚餐之间，也就是下午3点左右。这个时候是人体感觉最累的时候。喝一般的红枣桂圆枸杞茶可以安神，扫去之前的疲劳，整个人会感觉更加神清气爽。而且这个时期是肠胃吸收消化的最佳时期，人体可以更好的吸收茶叶中的营养成分。

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