沙滩排球有什么规则

大家对于沙滩排球应该都不陌生吧？下面我们一起来看看沙滩排球的规则有哪些。

沙滩排球有什么规则

沙滩排球的打法和规则；

△投掷技术

抬球就是准确的把球传给同伴。双手高举持球，肘部略高于肩部，拇指张开，触球瞬间手腕伸直，用手腕和肘部力量将球弹出。需要注意的是，持球时，用手指的前两个指关节触球，不要只是指尖，否则容易造成扭伤。

△阻断技术

只允许前排选手完成拦网，后排选手不允许完成拦网。

比赛中击球:允许球员身体的任何部位接触球。但球必须是打中的，不是接住的，也不是扔出去的，球可以向任何方向弹起。如果球员违反上述规定，他们将持球。球必须接触身体的不同部位。如果球一个接一个地接触到球员的不同部位，这就是组合犯规。

△尖峰技术

调整扣球是沙滩球扣球的主要方式，不仅是调整第二遍后的球，还有第一遍垫起来的球。

沙滩排球的扣球不仅要坚硬有力，还要准确熟练。扣球技术的控制技巧，手腕的主动变化，尤其是扣球路线的变化，可以获得意想不到的效果。

规则限制手指张开挂球，但法律允许轻扣。用拳头和手掌投球不算犯规。在处理各种线上球或近网球时，可以扣球、搓球、擦球，充分合理运用各种击球技术。

△发球技术

沙滩排球的发球技术与6人制排球基本相同，但在室外比赛中可以充分利用各种自然环境提供的条件，如风向、光线等。

发球位置在球场两侧延长线和底线之间的任意一点。基本方式可以分为低手球、高球和跳发球。

一般顺风发球时，可以使用“满掌击球”的技术，送出不同性能的旋转球，使球的落点不可预测；在逆风条件下，采用“掌跟击球”技术，使球飞得更摇摆。

另外，根据接受服务的难易程度，在服务技术的应用中要注意服务路线、角度、距离的变化。比如在后场，增加一个传球者缓冲球然后进攻的助跑距离，或者在前场，让传球者在冲到网前不能及时后撤，或者对方可怜的传球者被迫组织进攻。

△捕捉技术

双手接球。双手拇指伸直靠近顶部，一手四指合拢放在另一只手的嘴上，另一手四指合拢紧握，用拇指汇合处的扁平部分接球。接球时身体前倾，双脚分开，眼睛盯着球，根据球道调整步伐，手臂倾斜伸直，在预定位置击球。

沙滩排球和排球有什么区别？

沙滩排球规则和排球规则有许多相似之处，但也有不同之处:

1)沙滩排球比赛中，运动员张开双手，用手指“挂球”。直接把球打到对方场地是犯规，但允许用手指或指关节击球。

2)沙滩排球比赛中，球员以不垂直于肩线的上风传球轨迹完成进攻击球，属于犯规。

3)沙滩排球比赛中，每当双方得分累计到7分(第一局和第二局)、5分(第三局)或7分和5分的倍数时，双方会立即交换场地。

4)沙滩排球比赛每场每队最多可要求暂停一次，每次暂停时间为30秒。第一场和第二场比赛，双方比分累计到21分时，出现了30秒的技术停顿。

5)沙滩排球比赛中，球员可以站在场上的任何位置，所以发球时没有错误的位置。

6)沙滩排球比赛，每队只有两名队员，不多不少。所以每队需要两名队员全程参赛，不需要换队员。

7)沙滩排球比赛中，受伤球员可以要求5分钟的伤病暂停时间，但每场比赛每个球员只有一次机会。

8)如果两个球员在网上同时击球，允许“持球”，比赛继续。

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