含氟牙膏好不好。使用含氟牙膏的注意事项

含氟牙膏在市场上非常多见，它是在普通牙膏的基础上，增加了氟化物成分，那么到底含氟牙膏好不好呢？含氟牙膏使用需要注意些什么呢？下面我们来简单的介绍介绍。

含氟牙膏好吗

龋齿是牙齿硬组织脱矿和再矿化之间的动态平衡被打破的结果。脱矿是牙齿中矿物质的溶解和流失；再矿化是溶解的矿物盐在牙齿上的再沉积。氟化物能使再矿化大于脱矿，防止龋齿的发展。

刷牙时，含氟牙膏中的氟被释放出来，与牙膏膏体中的钙、磷等矿物盐形成氟化物矿化体系。一方面，氟离子可以取代牙齿组织矿物盐中的羟基，形成氟矿物盐，增强牙齿抗龋能力；一方面，氟化物可以促进矿物质在牙齿表面的沉积，使早期龋齿再矿化，修复牙釉质。由于脱矿发生在整个龋齿过程中，建议多次局部使用氟化物。在牙膏中添加氟化物可以满足局部和重复使用的条件，是有效维持口腔内适当氟化物浓度的首选。

全球市场上的大多数牙膏都含有氟化物，美国牙科协会批准的所有牙膏都含有氟化物。《中国居民口腔健康指南》也认为使用含氟牙膏刷牙是一种安全有效的预防龋齿的措施，提倡使用含氟牙膏预防龋齿，特别适合儿童和易患龋齿的老年人。

含氟牙膏使用中的注意事项

1.《中国居民口腔健康指南》建议，氟的推广应用适合低氟地区、适宜氟地区和龋病高发地区的高危人群。但是高氟地区的人不适合使用含氟牙膏。

在我国的一些地区，如潮汕地区、山西煤矿较多的地区，地下水本身就含有高氟，当地居民饮用未经降氟处理的水，导致长期过量摄入氟而慢性中毒。轻度中毒可导致氟斑牙，少数重度中毒可导致氟骨症。氟斑牙患者的牙面会出现白垩斑甚至点状凹坑，由于牙本质的暴露和着色，会变成黄棕色。有谣言说“含氟量高的水会导致牙齿发黄”，其实就是说过量摄入氟化物会导致氟斑牙。这些地区的人应该不再使用含氟牙膏。

需要指出的是，已采取相关措施降低高氟地区居民饮用水中的氟浓度，高氟地区人群氟斑牙发病率有所下降。

2.含氟牙膏不适合婴儿。儿童牙膏种类繁多，在外包装、口感、膏体颜色上比成人牙膏有更多的图案:草莓味、柑橘味、桃味、无数味；粉色、浅绿色、彩虹条纹、七彩颜色。

给宝宝刷牙是个大学问题。含氟牙膏、泡沫牙膏、药物牙膏不适合儿童使用，家长要特别注意。“首先，6岁以下儿童不宜使用含氟牙膏。局部使用氟化物可以预防龋齿，但儿童使用含氟牙膏刷牙。一旦吞咽，每天摄入的氟化物总量会超过正常需求，对儿童的发育和健康都会产生一定的影响。”

据有关专家介绍，6岁以下的儿童不善于吞咽和刷牙，牙齿里往往会剩下更多的牙膏，甚至会把漱口水吞进肚子里。长期使用含氟牙膏，会导致体内氟化物摄入量增加，从而导致“氟中毒”(俗称“黄斑牙”)。

此外，儿童不应使用多泡沫牙膏。“牙膏分为多泡、中泡、少泡三种，泡沫的多少取决于肥皂的多少。多泡牙膏含皂量高，容易刺激口腔内的口腔黏膜。”

孩子患牙病的比例高，所以很多家长会给孩子长期使用药物牙膏。但石建杰表示，虽然药物牙膏对口腔疾病有一定的作用，但长期使用会影响儿童口腔卫生。

如果长期使用消炎牙膏，不仅会使口腔内的致病菌产生抗药性，还会杀死口腔内的一些细菌和正常细菌，可能导致新的感染。

含氟牙膏不适合婴儿。此外，许多药用牙膏含有生物碱和刺激性物质，长期使用可能会引起牙龈和口腔炎症。

谨慎选择含氟牙膏

由于含氟牙膏具有两面性，作者认为在选择含氟牙膏时应注意以下问题:

(1)低氟地区可用，高氟地区禁用。根据防疫部门对水质和食品的监测报告，饮用水中氟化物含量可在1pm以下使用，不应在2pm以上使用。医学教育网络收集和整理

②儿童慎用，学龄前儿童不宜使用。因为孩子自我保护能力差，对氟中毒的危害认识不足，大部分都是被动敷衍的刷牙，牙齿里剩下的牙膏也不干净；4岁以下的孩子连漱口水和牙膏一起咽下去，危害更大。所以孩子每次刷牙都要有大人监督。

③不能使用重工业密集区。在生产过程中，氟随着“三废”扩散，污染了环境，增加了该地区的氟含量。据统计，一个年产4-5万吨的磷肥厂，每小时将排放3.5万立方米的废气，其中含氟约50公斤，大大超过安全量。

④老年人要慎用。其中一个原因是50岁以上的人已经过了龋齿高峰期，不需要氟来防龋。其次，随着年龄的增长，容易发生骨质疏松。如果再用含氟牙膏，无疑是火上浇油。

使用含氟牙膏前，要收集整理预防氟中毒的教育网络，正确掌握刷牙方法。刷牙后，留在牙齿里的牙膏必须彻底清除，牙膏和漱口水不要吞进肚子里。

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