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功效与作用：
补充钙质：海米体积很小。其肉质中钙质的含量也很高。和很多动物肉类相比。属于高钙食物。适合缺钙人群食用。因此。平常多吃些海米有利于补充钙质。利于身体健康。
增强免疫力：海米营养丰富。含有不少蛋白质。是一种良好的蛋白质来源。另外。虾类含有丰富甘氨酸。一般来说。富含氨基酸的虾类更易被人体吸收。因此。平常多吃些海米。具有一定补充营养、增强免疫力的作用。
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本文标题：「重点」海米有什么功效作用
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