「已解答」立秋季节注意什么

一、立秋后注意空调病。和伤风感冒：立秋后早晚天气比较凉。少开空调。注意腰肩背痛；同时早晚加衣。预防感冒。

二、注意肠胃病：这个时候肠胃最容易生病。所以要少吃生冷、不吃不干净、变质的食物。餐具做好消毒工作。

三、心态平和。少忧伤恼怒：进入秋季。容易多愁善感。所以一定要调节好心情。

四、要早睡早起：天气转凉。人们就可以早睡了。所以要做到早睡早起。身体才能好。晚上10点左右入睡。第二天5点到6点起床正好。

五、注意御寒防风邪侵入：特别是虚弱人群要适当多穿。避免寒气侵入人体。正常人群可以适当晚穿衣服。这样可以增强人体的御寒能力。

六、不要暴饮暴食：很容易发胖。这个时候食物比较丰富。所以饮食要适量。以免发胖。

七、注意衣物和食物防霉变：此时天气闷热、容易下雨。衣物和食物容易发霉。所以变质的食物不要吃。熟肉打开后一天要吃完。床单和被子要常晒。

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