元旦快到了，春节也快到了。亲朋好友总会聚在一起吃吃喝喝，互相安慰一年的辛苦。鸭鱼肉，麻辣火锅，鲍鱼鱼翅肚...除了长胖，有些人还会很不幸地迎来一种新的体验——痛风。
痛风有多痛？
痛风是指急性痛风性关节炎，是由于尿酸在关节内沉积而引起的关节无菌性炎症。多见于青壮年男性。
典型过程:好好睡觉，半夜脚疼，疼的活着醒来，越来越重。关节红肿热痛，疼痛难忍。高烧和白血球升高。容易误诊为感染。
痛风绝大多数发生在第一跖趾关节，是天下第一痛(心痛的那种)。吃过苦的人都知道！
为什么痛风容易上脚？
痛风的根本原因是高尿酸血症。血尿酸越高，痛风发作越频繁，发病年龄越早。
足部发病的原因:一是足部血液供应差，皮肤温度低，组织液酸碱度低；第二，指骨关节压力大，容易受损，尿酸容易在足关节形成晶体。
痛风发作的原因有哪些？
喝葡萄酒/酒精
乙醇引起的血尿酸升高，无论白酒、啤酒、黄酒、洋酒，均可诱发痛风。
供过于求
吃大量高嘌呤食物(肝、肾等动物内脏、海鲜、牛羊肉、肉汤)一次。
老汤
有痛风倾向的人要少喝汤！羊肉汤、涮涮锅等汤类都是高危！
感冒
冬天气温低，夏天吹凉空降低关节温度，就会有尿酸盐结晶析出！
痛风急性发作怎么处理？
相关人士可在医生或药师指导下保留秋水仙碱、非甾体抗炎药、激素等药物；还是及时去医院吧。
如何预防痛风？
1.守口如瓶
严格限制动物内脏、海鲜、肉类等高嘌呤食物，鼓励多吃新鲜蔬菜，适量食用豆类和豆制品。
请注意，富含嘌呤的蔬菜(如生菜、菠菜、蘑菇、菜花等。)，豆类和豆制品与高尿酸和痛风发作关系不大，不必严格控制。
2.更多水果
钾和维生素C可以减少痛风发作。
3.多喝水。
保持每日尿量2000~3000ml，可促进尿酸排泄。
4.不要喝酒
干扰酒精尿酸代谢可增加血尿酸水平和痛风发作的风险。
5.降低尿酸
遵医嘱使用别嘌醇、非布索坦、苯溴马隆等药物。
采写/胡牧
编辑/康妮·韩
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