1、室内跑步是有氧活动。
2、有氧活动是指人体在氧气充分的情形下进行活动锤炼。有氧活动中所吸入的氧气与需求量是相等的，到达生理上的平衡状况。有氧活动是有规律性的活动；无氧活动则是高强度、无规律的活动。有氧活动连续的时光，要比无氧活动连续的时光长。慢跑、长跑属于速度慢、持久性的活动，因此，长跑、慢跑属于有氧活动。
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本文标题：室内跑步是不是有氧运动
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