1、市面上的汉堡都是400-700大卡左右一个，大约等于340-600g米饭。
2、其中还含有非常丰硕的维生素c、维生素b、碳水化合物、蛋白质、脂肪。摄入过量之后会在体内快速堆积改变成脂肪，从而引发高血脂、高血压，所以一般建议不要吃的特殊多，而少量的吃汉堡，可以改良缺铁性贫血，增进肠道蠕动。
3、汉堡重要是由面包、香肠、西红柿、生菜和沙拉酱共同制造而成的一种食品，它的热量比拟高。
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本文标题：一个汉堡的热量是多少
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