孕期喝银耳红枣汤有如下益处

1、养血安神：孕妇食用红枣银耳汤还可起到养血安神、疏肝解郁的作用，可缓解孕妇在怀孕期间心神不宁的症状，还可以治疗产后抑郁综合症。

2、美容养颜：银耳富含天然植物性胶质，有滋阴养颜的作用。孕妇在怀孕期间脸上都会长一些斑点，食用红枣银耳汤能够防止这些斑点的产生。

3、补血益气：红枣银耳汤中含有丰硕的维生素和矿物资，具有很好的补血功用，很合适气血亏损的孕妇。

4、进步免疫力：红枣银耳汤有补肺益气的作用，长期食用能够晋升机体的免疫力，加强体质，使得孕妇生病的几率大大下降，保证孕妇和胎儿的健康。

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