有哪些生发养发的方法

1、合理洗头

想要养产生发的话，须要合理洗头，合理洗头可以很好的清算头发上的灰尘等杂物，对于养发有很大的作用，而且洗头是可以用水来滋养头发的，对生发也有赞助，一般一周洗头3-4次是比拟适合的。

2、每天梳头

每天保持梳头至少一次，因为头发上是有灰尘的，尤其是在睡觉的时候，会导致头发打结等现象，梳头也有生发的后果。

3、护发素或护发精油的应用

一周至少用一些护发素或者护发精油来养护头发，这些养发素对于头发的养护后果极好，同时也有生发的后果。

4、按摩头皮

按摩头发可以有效的让头发更加顺滑，对于养护头发有很好的后果，按摩头皮，也有生发的后果。

5、定期理发

定期理发可以让头产生长的，因为理发后可以增进头发持续生长，对于养发也有必定的后果。

6、多吃一些高蛋白的食物

多吃一些高蛋白的食物，不管是植物蛋白还是动物蛋白，都是有养产生发的后果的，植物蛋白比拟多的有：大豆，动物蛋白比拟多的也就是各种肉类食物了，例如：猪肉、鸡肉等。

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~