训练专注力小窍门

1、训练专注力小窍门:

⑵舒尔特方格

舒尔特训练法，是世界上最专业最普及最简单的训练法，广泛应用于飞行员航天员的训练，也是宽大学生的有效训练法，此法坚持一段时光就会认为有很明显的进步。

“舒尔特方格”不但可以简略测量注意力程度，而且是很好的训练办法。为了轻松考取好成就，获得毕生的竞争力，请家长务必要训练孩子的注意力。

⑵拼图

拼图要选儿童熟习的、爱好的形象，比如小动物、卡通形象等，让他完成后有惊喜、亲热的情绪收获。如果儿童入门艰苦，可以让他对比着完全图形进行拼搭，指导他注意图块拼接处的特色。

拼图游戏须要高度集中注意力，爱好拼图的孩子，有时能到达十分入迷的水平，可在相当长的一段时光里连续研讨、拼搭。注意，拼图的难度要逐渐加大，要让孩子有胜利感，能力坚持他对拼图的热忱。

⑶找不同

一幅图片上，有长耳朵动物，比如兔子等，有短耳朵动物，比如熊猫等，长耳朵和短耳朵动物各两三种。让儿童找出长耳朵动物，再找出短耳朵动物。这个游戏也可以改成找长尾巴动物和短尾巴动物、找有烟囱的屋子和没有烟囱的屋子……也可借助专门的找不同的书或游戏软件。

⑷抗干扰游戏

让孩子独立进行成一项运动，（如：画画，读儿歌，拍球，数数，走直线等），家长人为设置干扰，训练注意力的高度集中。例如：让孩子数数，家长在旁边随便说出数字干扰，孩子必需抗住干扰，不得不坚持镇定和注意力集中，完成数数游戏。相似的这种游戏，对进步注意力非常有效。

2、什么是专注力：

专注力是一个汉语词汇，又称注意力,指一个人专心于某一事物、或运动时的心理状况。人的注意力,受多方面因素的影响,注意力缺点,常常是许多学习差学生的共同特色。

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