莲藕银耳汤的作用及禁忌

1、作用：平时生涯当中恰当的吃一些银耳莲藕汤，有很好的调理身材的作用，尤其是对于女性来说，恰当的喝一些有必定的美容养颜的作用，在预防色斑暗沉方面的功用比拟好，另外能够增进皮肤的滋养，能够预防皱纹的发生，有很好的增进新陈代谢，增进肌肤性命力的作用。

2、禁忌：

（1）不宜多食：莲子银耳汤是不宜多吃的食物，莲子中含有大批的淀粉，是须要必定的消化接收才能的，然后则是银耳中含有大批的膳食纤维和胶质，对于肠胃也是一种累赘，大批食用莲子银耳汤的话，可能会造成肠胃的不适。

（2）变质不可食用：因为莲子银耳汤其中的养分成分比拟丰硕，放置时光比拟长的话是比拟容易产生变质的，变质后莲子银耳汤中可能会发生对身材有害的物资。

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