舌苔黄厚（舌苔黄腻最快处理办法）

舌苔厚黄(最快应对腻黄舌苔的方法)

随着我们生活质量的提高，食物的消费量也大大增加，这导致了许多健康问题的出现。专家建议，从舌苔可以看出人的身体状况，那么你知道舌苔有多厚多黄吗？让边肖告诉你为什么舌苔厚而黄，这意味着什么。

目录

什么是舌苔？

舌苔，中医术语。正常人舌背有一层薄而白且湿润的舌苔，称为舌苔。它由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑和渗出的白细胞组成。正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液和食物的洗涤，舌头表面的物质不断被清除，只露出一层薄而白的舌苔。生病时少吃或只吃软食，减少咀嚼和舌头运动，或减少唾液分泌，舌苔变厚。正常人的舌苔一般较薄，均匀分布在舌面，舌面中部和舌根略厚。

因为舌苔是由胃气产生的，五脏六腑对胃都至关重要，所以舌苔的变化可以反映内脏的寒热虚实、致病因素的性质和病位的深浅。舌苔的检查包括两部分:苔色和苔质。

被色:即舌苔的颜色。病理性被毛颜色主要有白色被毛、黄色被毛和灰黑色被毛。有时也可出现青苔(多由白苔转化而来，常见于温病、湿温，是湿热郁结的标志)和霉酱苔(舌苔红转黑黄，常见于长期中暑或内热郁结者，久患湿热者)。

舌苔表现

1.白苔:一般指表证、寒证。舌苔薄白是正常的舌苔。同时舌苔薄白也说明病在体表而不在体内。舌苔薄白，过于润滑，常见于表寒证。薄，白，干的皮毛表明热证或干燥。舌苔白厚干，代表苔湿浊黄，热伤津液。舌苔上覆盖着白色的苔，摸上去并不干燥。称为“粉衣”，表示瘟疫。白干苔，称为“糙苔”，多见于热病。淡色舌苔白滑，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑粘，可见于痰湿或湿困脾者体内。舌苔白滑烂，积热于胃。如果皮毛如雪花般洁白、干燥，则称之为“雪花苔”，预示脾寒。而且舌上满是生衣，出现发霉的苔或生糜烂斑，说明胃气在衰，脏气绝对会有危险。

2.黄苔:黄苔是内热之证。如果舌苔薄黄干燥，则内热盛，津液受损。黄苔干燥多刺，舌质干裂，表现为上火，津液伤重，上火。舌苔厚腻，多因痰热、食积或湿热所致。舌苔黄滑润，说明阳虚。

3.灰苔:主内证。皮毛薄滑，多因抗寒湿，或痰饮。皮毛灰白干燥，为阴虚发热或上火。

4.黑苔:黑苔多由黄苔或灰苔转化而来，表示病情极其严重。苔黑而干，实热津液不足所致。舌尖黑燥，心如火海。皮毛黑润，阳虚极寒。

舌苔厚黄是什么原因？

舌苔出现不同程度的黄色，说明体内有热邪，严重者可发生各种疾病。舌苔发黄是感冒的征兆。舌苔颜色越黄，体内热气越重。浅黄色是微热，深黄色是非常严重的内热。舌苔厚黄是怎么回事，日常生活中应该怎么调理？春季气候多变，温差比较大，要注意保暖，注意个人卫生。

舌苔厚黄是怎么回事？

舌苔厚黄是身体不健康的症状，但具体疾病要具体情况具体分析，如下:

1.舌苔发黄表示内热，中医认为是胃气和食物味道混合产生的气体，最后萦绕舌上；

2.舌苔厚，并伴有气息，说明肠胃有问题。如果没有发现其他身体问题，就要调整日常饮食，多吃易消化的食物，少吃油腻的食物，吃清淡的食物，少吃油炸和辛辣的食物。

3.舌苔厚黄，要看会不会腻。所谓油腻是指油腻的感觉。如果是，说明身体湿热，要吃一些祛湿清热的食物或药物；

4.如果只是舌苔厚黄，且该病没有伴有其他油腻感，那么就说明体内热重。日常饮食要清淡，不抽烟不喝酒，很快就会恢复正常。

5.除了检查舌苔的变化，还要看自己的舌质，然后和嘴唇对比。如果颜色偏红，说明体热；如果颜色变浅，那么身体就会出现脾胃虚弱的症状；如果舌苔黑，说明血瘀。

6.如果舌苔颜色变黄，但舌红并伴有口苦口干，说明身体上火了。

7.如果舌苔变黄，舌质变红，患者还会出现烦躁不安、失眠多梦的症状。然后患者要吃一些清热的食材或者药物。常见的方法有很多，比如用竹叶或莲子心泡茶，或者用莲子心煮粥。同时还可以用野菊花水煎服，在治疗上火的情况下，还可以治愈你的口腔和舌头的疮毒！

8.如果舌苔厚黄，有油腻感，舌质也偏红，患者感觉总有一种尿不尽的感觉，排尿时也有疼痛感。然后可能是膀胱有湿热，中医上叫泌尿系统感染。除了西药，还可以用水煎服白茅根，效果很好。

9.如果舌苔厚黄，舌红，并伴有目赤或肝火旺盛，可以服用白酒中的大黄，非常有效。舌苔厚黄是怎么回事？专家告诉我们，这种方法效果好，主要是因为大黄有止泻的作用，用白酒浸泡后能有效降火。

10.如果舌苔厚黄，舌质也红，溶解后也会出现咽部炎症的症状。这种情况多发生在感冒初期。如果还是便秘，可以适当用大黄混冬凌草煎服，药液当茶喝，效果非常好。

11.舌苔厚黄是怎么回事？其实除了自身原因，日产的一些气候变化也有密切关系。夏季天气炎热，湿度大，容易出现舌苔厚黄的现象。这个时候要吃一些清热化痰的食物，如莲子、陈皮、茯苓等。

春天舌苔厚黄是怎么回事？

春天很多人舌苔厚黄，还经常伴随着气息的问题。这是怎么发生的？如何实现有效的预防和治疗？

春天舌苔厚黄是怎么回事？对此，专家解释:春天的天气非常多变，非常潮湿，尤其是南方的春天。湿气很重，很容易导致舌苔厚黄。

舌苔黄厚的程度不同，黄的程度也不同，有淡黄、嫩黄、暗黄、焦黄等颜色。但值得肯定的是，舌苔越黄，体内的热邪就会越严重。

春季舌苔厚黄，一般是提醒主人肠胃有问题，近期需要注意饮食。其实让舌苔恢复正常状态很简单。第一，要保持良好的生活习惯，作息时间规律，保持心情舒适愉悦。饮食要清淡，近期少吃油腻，远离烟酒。

如果舌苔不仅厚黄，还伴有油腻感，说明体内有湿热，需要祛湿清热；但如果单纯的舌苔厚黄，只要饮食比较凉，晚餐少吃，不喝酒，相信身体很快就会恢复正常。

清热食物还可以调节舌苔黄厚的症状，如莲子、芡实、茯苓、陈皮等。，可以及时调节身体，帮助恢复正常。

宝宝舌苔厚黄怎么办？

宝宝舌苔厚黄，大多与宝宝消化能力弱有关。如果舌苔较厚，且口中有酸味或大便有乳汁，则是明显的消化不良。只有舌苔白而厚，但不伴有其他症状。如果婴儿护理良好，不需要特殊治疗。

还有一些宝宝舌苔厚黄，常伴有面红、手脚发热、大便干燥、小便黄、夜间睡眠不安等症状。可以服用一些中药，如小儿化石丸、至宝片等。并且，多给宝宝喝温开水或者一些蔬菜水。

宝宝舌苔厚黄是因为消化不良，可能伴有食物堆积的症状。所以在宝宝可以添加辅食的时候，要根据宝宝的身体状况添加辅食，每次不要太多，还要考虑宝宝肠道的承受能力。给宝宝喂大量的水，平时没事的时候顺时针按摩宝宝的腹部，促进宝宝的消化。分几次给宝宝少量的辅食，让宝宝容易消化。适当吃一些粗纤维食物，或者给宝宝补充一些益生菌，调节宝宝的肠道菌群，促进宝宝的消化吸收，防止腹泻，减少便秘，让宝宝的食欲变好。一般饮食上要注意以下几点，慢慢调理一下就好了。家长不用太担心。

舌苔厚黄是机体消化功能下降引起的最主要症状。因此，舌苔厚黄常伴有便秘或口臭等症状。舌苔厚黄的治疗可以通过饮食调整来进行。

表现:舌苔白而薄:这是正常的舌苔。如果孩子病了，那就是病的开始。我们经常可以在孩子刚患“上呼吸道感染”或者“急性支气管炎”的时候，看到这样细细的白毛。

表现:舌苔白厚腻:说明湿气重。此时，孩子往往被体内湿气所困，导致食欲不振。

舌苔厚黄怎么调理？

黄色舌苔

表现1:如果舌苔由“白”变“黄”，说明孩子的内热比较旺盛，邪郁生热。

解决方法:给孩子喝一些清热解毒的饮料就行了，比如王老吉、芭蕉茶、菊花茶等。发烧者可加石膏。高热者，请咨询儿科医生。

表现:如果舌苔黄而厚腻，说明孩子非常湿热。这个时候，大多数孩子都有口臭，烦躁，厌食，特别是大便腥臭，小便发黄。

解决方法:孩子需要服用一段时间清热利湿的中药。

“地图舌”舌面的苔是凹凸不平的，有些地方可以看到舌质，而有些地方的斑点是凹凸不平的，看起来像一张地图，俗称“地图舌”。“地图舌”一般有两种情况:

表现1:“先天性”，孩子表现出正常的食欲，往往不需要特殊治疗。

表现:“非先天性”，孩子呈现无精打采、食欲不振、头发稀疏、发黄等症状。

解决方法:考虑缺乏某些微量元素或营养不良的可能性。应该带孩子去医院做进一步的检查，治疗原发病。

舌苔呢？

1.舌象:舌苔薄白，舌质淡紫色，舌尖有瘀点。

症状:上腹部反复疼痛，恶热恶寒，吐清水。

诊断:脾胃虚寒

二、舌象:舌苔黄厚，舌根灰黑，舌尖暗红色。

症状:上腹痛，局部化，进食后加重。

诊断:胃热痰瘀

三、舌象:舌苔薄白偏黄，舌中前部脱皮，舌红少液。

症状:上腹部隐痛，无食欲，口干。

诊断:胃阴不足

舌苔厚黄的症状

舌苔厚黄可以分为很多情况，各种症状也不一样，主要有以下几种:

1.如果舌质淡红，舌面有黄苔，苔色润泽不燥；边缘有少许白苔，是外感邪气传入阳明肠胃所致。主症，热入阳明证，气湿热证，肝胆病，尿路感染，各种发热性疾病，都要清热解毒，疏通表里。

2.如果舌苔红黄腻、厚薄、紧细，特别是根部，多是由于热痰互结，或湿邪入内化为热，或温热邪终于胃肠道，尚未达到阳明燥。

3.如果舌色深红，则是炎热的季节。主要疾病；痰浊交织。中焦湿热；在肠胃里吃。宜清热燥湿，化痰导滞。

4.如果舌质紫、灰、黄，苔厚，苔润而不燥，说明寒热交杂，热由寒转热，或寒由热转热，多因发热不愈，心阳骤衰，痰久不饮食，也感外邪，化为热；盛夏，吃太多凉的导致中度感冒霍乱；补阴，逼热上升；体内有淤血。邪气化为热；所以主要疾病是真冬热、心肾阳虚、霍乱吐泻、哮喘。宜以温体治心肾，归阳救迎宾；清热池；活血化瘀。

5、如果舌质紫暗，苔黄腻，舌质胖，舌质苔黄。有白色毛，中间根粗，黄色，厚腻。其形成可由阴证、痰湿壅滞、寒邪壅滞、湿阻中焦、气滞血瘀、湿热胃脘痛之证。宜温阳健脾，活血消积。

这种舌象的患者一般比较复杂，治疗要以辨证为主。正常人舌背有一层薄而白且湿润的舌苔，称为舌苔。舌苔厚腻，多因痰热、食积或湿热所致。舌苔黄滑润，说明阳虚。

看舌苔，知健康。

我们知道，通过观察宝宝的舌苔，可以看出一些宝宝身体状况的蛛丝马迹，主要有以下几个方面:

第一，宝宝舌苔少，头发红。如果宝宝生病了，舌质和舌苔会有明显的变化。比如宝宝感冒发烧，舌头会变红，舌苔会变得有点厚，黄白色。如果宝宝体温很高，舌头会变得绯红，而且会比较干，一般会伴有口臭，大便也会比较干，说明宝宝上火比较严重，要引起家长的注意。马上带孩子去看医生，或者家里有泻药的话，马上给宝宝退烧。并且在这个过程中，尽量给宝宝退烧，多喂宝宝水。

二、宝宝舌苔黄白色，有粘性。宝宝的舌头上有一层厚厚的黄白相间的污垢，看起来也是又粘又厚。没有办法试着刮掉，宝宝嘴里有酸酸的臭味，说明妈妈平时给宝宝喂的食物太多，或者食物太油腻，宝宝消化不良。这种情况下，妈妈要调整宝宝的饮食，以清淡为主。严重的时候可以给宝宝吃一些健胃消食药，或者多吃一些益生菌帮助宝宝消化。

第三个宝宝的舌头是淡白色的，像地图一样。像地图，因为宝宝的舌苔有一处或多处剥落，剥落的边缘有一帧那么高，看起来像地图。舌头的具体原因不太清楚，但可能和肠胃系统的紊乱有关，也有说和孩子神经系统发育不全有关。总之，宝宝遇到这种情况，在饮食上一定要避免吃辛辣的食物，食物不能太烫。因为吃了太烫的食物，宝宝的舌头会有轻微的疼痛。有更多的水果可以吃。

第四，宝宝的舌头很光滑，叫做镜红舌。一般这种舌出现在经常发烧感冒、肠胃功能不好导致慢性腹泻、没有食欲的宝宝身上。而且宝宝一般会觉得嘴巴很干，严重的腹部可能还会鼓起来。为了应对这种情况，宝宝不得不在饮食上多下功夫。食物先清淡，多吃蔬菜水果，可以多喝豆浆。

舌苔厚黄的中医治疗

中医“一查二治三治”，舌苔黄无影。

第一，精准检测，让中医对症下药。

通过中医的望、嗅、问、切等方法，结合现代先进的诊疗技术“纳米三维胃肠影像扫描技术”，对舌苔黄的病因、病位、病机进行了准确的诊断和分析，为治疗提供了科学依据，从而支持了后世中医的对症治疗。

二、辨证论治，有效控制和治愈疾病。

“中西辩证平衡疗法”，经过中医辨证分型，采取内外兼顾、治疗与营养相结合，快速消除致病因素，控制和缓解症状的同时，进一步促进病变的修复和愈合，在降胃火、清肠热、助肝脾、益气的基础上，有效治愈舌苔黄。

第三，全面调理，提高免疫力，减少复发

这种疗法从脚跟开始，采用综合调理的方法。一方面改善和恢复身体机能，使其内环境得到平衡；另一方面可以增强人体的综合免疫力和胃肠黏膜对病菌和外界刺激的抵抗力，更好地一劳永逸地避免疾病的复发。

老中医提醒，舌苔黄除了治疗和调理，饮食也很重要。如果只是食欲不振、咳嗽、舌苔厚黄，那么可以采取一定量的食疗。就是要选择一些清淡的蔬菜，容易消化的米粥等。三餐，不要吃一些膨化食品和油炸食品。另外，舌苔厚黄也要多喝水，保证充足的睡眠，及时排便。

舌头又厚又黄该吃什么？

1.土豆洗净(不要用发芽的)，切成薄片，和洋葱片、胡萝卜片一起放入锅中，大火煮开，然后加盐调味。一日三次吃一小碗，腹部服用空。

2.糖炒山楂。取适量红糖(如体内有热，舌尖发红，舌苔厚黄，口干者需改为白糖或冰糖)，将糖煸炒，加入去核山楂，煸炒5-6分钟，直至闻到酸甜味。每餐后吃少量，或泡水喝舌苔黄:一般多见于温病过程中，说明邪正之争激烈，病已入体，邪已化热。

从现代医学的角度来看，舌苔发黄有几个原因:

一、炎症感染:临床上各种急性感染性疾病，如重型肝炎、急性胆囊炎、胆石症等。，都可以有黄毛。

第二，发烧。

三、消化道功能障碍:消化系统疾病如慢性胃炎、溃疡、慢性肝炎、结肠炎、习惯性便秘、消化不良等胃肠功能障碍患者。

口苦多是由于胆囊功能不好，尤其是胆囊疾病(胆囊炎、胆结石等)患者的一种反应。).有些由于胃动力差而导致食道有炎症的人，也会有胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有些人生活不规律，睡眠和休息不足，打呼噜、睡觉张着嘴、有口腔炎症的人也容易有苦味。

同时，一些研究表明，还有一种精神上的苦味。有些人由于工作、学习压力过大，在紧张、愤怒、烦躁、焦虑、害怕、不安、失眠时，可能会口苦。这也应该引起注意。

西医建议:

1.口苦应该引起人们的注意。如果长期或经常发生，要及时去医院查找原因。

2.生活规律，保持良好的精神状态，适当调节情绪。

中医:口苦是湿热所致，常产生口苦。中医认为这主要是湿热所致，包括肝胆湿热和胃热。肝胆湿热，口苦，可能是肝胆发炎引起的。胃热引起的胃痛，有些人的肝胆没有炎症，但由于饮食不合理吃太多辛辣食物也会引起口苦。同时，一些患有慢性疾病的人(如糖尿病等。)可能苦于口苦。

另一方面，许多脑力劳动者，由于工作精神压力大，饮食不当，饮食不规律，活动少等。，胃肠功能迟缓，吃的食物在胃肠道停留时间太长，容易产生湿热，也会产生苦味。

中医建议:

1.患有慢性疾病的人应在医生的指导下，治疗病因引起的口苦。

2.对于压力大的人，要尽量做到饮食规律，食物结构合理，少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜。

3.适当运动，以促进消化功能的正常运转，尤其是脑力劳动者。锻炼要加强，要有规律。吃饭的时候，要尽量少想工作。

舌苔厚、发黄，多是因为胃火旺盛。如果不吃药，只需要注意饮食就可以了。

注意饮食上不要吃热的食物，比如油腻的食物，肉类，辛辣的食物，包括酒！

饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、西瓜、柚子、雪梨、香蕉等食物。

尤其是下午，多吃香蕉，因为香蕉是专门用来降火的，适合胃火患者，苔黄厚。日常生活中注意早睡早起，不要熬夜，这样会使内火难以生成。

做到以上几点，如果火不厉害，可以不吃药去火。如果火候严重，每日三次服生石膏煎剂30克，以除胃火。方便快捷，不易复发。

总之，忌辛辣、烟酒、浓茶，少吃方便快餐、肉类、油炸制品，多吃银耳汤、小米粥等汤类。每天吃适量的蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜、菱角等清热泻火的通便食物。有些人嘴里有异味是幽门螺杆菌感染引起的。可以去医院做个C14呼气测试。如果是阳性，就需要治疗。

舌苔厚黄的饮食配方

1.胃肠实热

感觉:潮热，口渴，烦躁。

观察:舌苔暗黄，厚而干，甚至老黄焦皮裂而刺痒，面赤热，汗出不止，便秘，或纯利薄，腹满疼痛而拒按，谵妄，甚至神志不清，或脉沉而强，或滑。

药方:大黄9克、芒硝12克、厚朴9克、枳实9克、赤芍12克、桃仁12克、莱菔子12克、玄参12克、延胡索12克。口服汤剂

2.脾胃湿热蕴结

感觉:体热不升，心烦意乱，口干舌燥不愿意喝水，腹胀，没有食欲。

观察:舌苔黄浊，舌红，恶心呕吐，大便溏浊，脉滑。

处方:枳实12克，大黄6克，神曲9克，茯苓15克，黄芩9克，黄连9克，白术18克，泽泻12克，竹茹10克。水煎服。

舌苔厚黄食疗

1.香蕉根和蜂蜜适量。

准备及用法:将香蕉根洗净，捣碎，用干净纱布绞成1500-2000 ml汁，加蜂蜜调服。经常喝酒。

2.石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。

方法及用法:将前三味药放入砂锅内煎煮，去渣，加入粳米煮粥服用。每天一剂，连续几次。

3.鲜苦瓜200克，瘦猪肉100克，盐适量。

方法及用法:将新鲜苦瓜去核，切块，瘦猪肉洗净切片，放入砂锅中，加水做成汤，用少许盐调味，喝汤吃苦瓜瘦猪肉。

此外，还有两个小妙招:

妙招一:服用中成药。

1.风寒感冒:常表现为轻度发热，不出汗，畏寒怕冷，喜欢把妈咪抱在怀里。同时宝宝流鼻涕，咳嗽阵阵，痰稀易咳，舌苔薄白。可以用小儿感冒颗粒、午茶、柴芳颗粒等药物。，且用量遵医嘱。

2.风热感冒:高热、多汗、唇红咽痛、鼻塞、咳嗽重浊、痰少、舌苔黄腻。可以用小儿清热解毒口服液、板蓝根颗粒等药物，用量要遵医嘱。

有的家庭有“小药箱”。孩子吃家里存放的感冒药，或者在药店给孩子买药，都是非常危险的。

妙招二:传统中医按摩。

总结:通过上面的介绍，我们知道舌苔厚黄表现为多种症状，也是我们身体内部各器官健康状况的外在表现。所以我们在平时养成良好生活习惯的同时，也要时刻注意自己舌苔的状况。发现的问题能够得到及时有效的预防和处理。

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