婷婷怀孕38周了。她听说怀孕38周胎儿就足月了，随时都有可能开始。婷婷很紧张很害怕，不知道该注意什么。

其实宝宝足月的时候，一般详细定义如下:

△早产儿:怀孕不到37周

△早期宝宝:37周至38周加上怀孕6天。

△足月:39周至40周加怀孕6天。

△妊娠晚期:41周到41周加6天。

△晚育:怀孕42周以上

当然，宝宝是否足月取决于其器官是否成熟，尤其是肺部发育。因为每个宝宝的发育情况不一样，具体足月时间因宝宝而异。一般来说，大部分宝宝在怀孕38周时基本成熟，随时都有开始的可能。

孕38周准妈妈要注意的三件事。

1、饮食方面

怀孕38周时，大部分准妈妈的肚子已经很大了。随着子宫增大并上移挤压到胃里，准妈妈可能会觉得食欲下降，有时吃一点就饱了。这时候建议准妈妈们均衡饮食，少吃糖多脂肪多的食物(要避免巨大婴儿，要知道怀孕38周后，宝宝会长肉的)。

另外，距离预产期只有两周，准妈妈要注意饮食清淡，少盐少油，避免水肿。有些准妈妈怀孕38周时，手脚肿得厉害。如果已经肿了，就需要多休息，适当按摩肿的部位，避免久坐、久站。

2、按时产检，提前评估分娩方式

孕检期间无并发症或并发症的准妈妈，通常需要在怀孕38周后每周或每3天做一次检查，而孕检期间有并发症或并发症的准妈妈，则需要更频繁的检查。具体需要遵医嘱，准妈妈一定要积极配合。

另外，怀孕38周后，准妈妈需要提前评估分娩方式，因为宝宝是足月的，准妈妈随时可能进入产程。如果及时进行分娩方式的评估，可以尽早筛选出不适合自然分娩的孕妇，从而保证分娩安全，避免宝宝发生意外。

3、自觉数胎动，警惕不适和临产征兆

虽然38周的胎儿出生后存活率很高，但在这个阶段，胎儿可能会出现宫内窘迫或死胎。为了避免打击和损失妈妈和家人，防止意外发生，建议准妈妈一定要有意识地数胎动，可以每天早上、中午、晚上各数一次，或者注意是否有胎动异常。

除了有意识地数胎动，准妈妈们还需要警惕身体不适的症状和分娩的迹象。要知道有些不适的症状可能并不是真正的临产迹象，比如假性宫缩、分泌物增多、腹部下坠感等等。如果出现阴道出血、规律宫缩、破水等情况，准妈妈需要及时就医。

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简而言之，怀孕38周后，宝宝随时都有可能开始，准妈妈需要时刻做好准备(包括刚刚还没包，心理准备)。另外，不要太紧张。记得适量运动，学习一些关于分娩的知识。

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