手脱皮补维生素c还是b

如果我们手上有脱皮，很多人都会忍不住把死皮撕下来，有时候死皮脱落后会没事，但大多数情况下，脱皮越来越严重，所以最重要的是从根部选择。大部分脱屑与缺乏维生素有关，我们可以通过针对性的饮食来补充。

手剥维生素C或B

手在脱皮时，首先应该补充的维生素应该是B族维生素和维生素a，没有这两种维生素，上皮细胞的完整性就会出现异常，无法正常增殖修复，从而导致脱皮症状。此外，维生素B和维生素A也可以补充维生素c。

脱皮手怎么吃维生素？

手脚脱皮可以吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素E。很多手脚脱皮的患者缺乏维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素，可以保护皮肤表皮。如果缺乏，会导致皮肤干燥脱皮。建议多吃含维生素A的食物，如胡萝卜、鸡肝、鱼肉、蛋黄等。如果缺乏维生素B，会出现脱皮、瘙痒和严重的皮炎，所以平时可以服用维生素B片。如果胃不好或者营养不均衡，导致皮肤脱皮，日常生活中可以使用维生素C注射液对脱皮部位进行揉搓，效果更好。也可以用维生素E、护手霜或维生素E丸等在针扎后擦手擦脚，会有一定的缓解作用。

手为什么脱皮？

1、酸碱失衡引起的脱皮，酸碱平衡一般人，但长期使用碱性肥皂、洗手液、洗衣粉等。，会造成酸碱失衡和脱皮。

2.人体缺水，皮肤新陈代谢太快。可以多补充微量元素。铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等微量元素。

3.缺乏维生素也是手部脱皮的原因。缺乏维生素B会引起皮炎、脱皮、瘙痒等症状。人体缺乏维生素C也会导致手部脱皮。

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