很多朋友都有这种不适。他们总是觉得胀气，放屁太多。尝试了各种方法后，中西药都服了，但是不管用。这是怎么回事？今天就来说说这个话题。

胃肠道里的气体是从哪里来的？

●吞咽空气体常发生在进食、饮水或吸烟时。吞空气常以打嗝为归。

●吃某些食物，如豆类、西兰花、水果、小麦、土豆、玉米和面条。细菌可以消化其中一些食物并释放气体。

●某些食物难以消化，如小麦或乳制品。食物难以消化后，进入大肠时会被肠道内的细菌分解产生。

●一些疾病，如肠道细菌过度生长、乳糜泻、消化不良、肠道菌群失调、肠易激综合征等。

为什么会腹胀？

我们的结肠有许多弯曲，其中空气体停留，患者可能会感到疼痛痉挛或剧痛。这种疼痛常见于中上腹(两侧均可出现)。

每天排出多少气体是正常的？

大多数人一天放屁14-23次。饭前饭后打嗝也很常见。胃肠气对有些人来说比较麻烦。

如何自行消除胃肠气和腹胀？

1.减少某些食物的摄入。

记录你的饮食习惯，以便找出哪些食物会引起胃肠气体，因为每个人的情况不同。

胀气的常见原因有:

和奶制品。

豆子

一些蔬菜，如卷心菜、抱子甘蓝、芦笋、西兰花、土豆和玉米。

某些全谷物，如小麦

大多数水果

人造甜味剂

苏打水和其他起泡饮料

口香糖

2.使用含有西甲硅油的药物

药店卖这些药。西甲硅油可以破坏肠道内的气泡，有助于缓解腹胀症状。

使用Beano

比诺是国外的知名产品。它含有一种天然的食物酶，可以分解许多食物中含有的复杂多糖，使它们易于消化而不产生气体。它有助于消化豆类和一些蔬菜。

如何同时有以下症状，你应该去医院:

腹泻；

不明原因的体重减轻；

腹痛；

大便带血；

食欲不振；

不明原因发热；

呕吐

可以进行哪些检查:

●检查粪便样本中的血液、异常脂肪水平和其他东西。

低血检，判断身体是否难以消化面筋。面筋存在于面包、面食、调味品和其他食物中。

低呼气试验，以确定身体是否难以消化乳制品，或肠道细菌是否过度生长。

●X光检查，确定是否有肠道问题。

●胃镜检查或结肠镜检查

如何治疗胃肠气和腹胀？

改变饮食内容；

改变饮食，细嚼慢咽，有助于减少打嗝；

帮助消化乳制品的补充剂；

药店销售的药品；

医生开的药；

胃肠气体可以预防吗？

不要摄入会引起胃肠气体的食物和饮料；

比诺；可以在吃豆类和一些蔬菜时服用；

如果乳制品存在消化不良，使用补充剂帮助消化；

慢慢吃。

大多数情况下，腹胀和放屁都不是大问题。注意饮食调整，可以很好的缓解。如有政治并发症如腹泻、腹痛、便血、体重减轻等。，我们必须及时就医，查明原因并尽快接受治疗。

好了，今天的话题到此为止。我是肿瘤科的蒲志东。如果你想了解一些关于癌症的知识，请点击左下方的“了解更多[/s2/]”立即咨询医生。

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