女性更年期时间

更年期是大家都很熟悉的一种病症了，每个女人都要经历更年期的过程，只是有的人表现比较突出，有的人几乎没什么感觉而已，如果是情况比较严

更年期是一种大家都很熟悉的疾病。每个女人都要经历更年期的过程，但有些人更出众，有些人几乎没有任何感觉。如果是严重的更年期症状，会感觉浑身不舒服，总是浑身出汗，容易出现头晕、心悸等。，尤其是心情不好的时候，总是发脾气，而且脾气大。更年期女性比较急躁，有时候连家人朋友都受不了，所以需要及时就医，正确治疗更年期症状，这样才能尽快好起来，缓解疼痛。更年期有多长，女性朋友在什么年龄更容易出现更年期症状？我们来看看，希望对你有帮助。

更年期是指人体进入性腺功能减退、性激素水平下降时发生的一系列变化，如心血管功能和精神神经障碍，表现为面部皮肤潮红、不明原因发热、胸闷、心悸、头痛、头晕、烦躁、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、性欲减退、月经紊乱等。更年期综合征可以发生在男性和女性，尤其是女性。常发生于45 ~ 55岁，持续时间从几个月到几年不等。轻则轻微烦躁、心慌、情绪不稳定，重则表现为更年期精神病，尤其是女性。

更年期综合征的治疗与护理:

(1)对更年期人群给予充分的理解、同情和关心，关心他们的生活，尽一切可能给予安慰，消除他们的紧张情绪，了解更年期症状产生的原因，让他们知道更年期症状并不可怕。

(2)加强饮食调理，多吃豆制品、新鲜蔬菜和水果，少吃糖和脂肪多的食物，特别是限制动物脂肪和脂肪的量。如果食欲不振，腻腻了，可以用红枣、桂圆、红糖，放在汤里吃，或者用红枣、红豆煮粥10-14天。

(3)坚持服用维生素，如吉西他滨，每日1 ~ 4次，每次1片；维生素B6，20毫克，一天三次；维生素E，50 ~ 100毫克，一天三次。

(4)适当服用谷维士和地西泮，控制心悸、烦躁等症状。

(5)必要时可短期服用己烯雌酚，每日1次，每次0.1 ~ 0.5 mg，可暂时改善症状，但不宜长期使用。最好短时间间断使用，比如服用一周，停用一周，再停用一周，再停用一周。适用于症状较重的女性患者。目前，国产雌激素贴剂已得到广泛应用。据报道，有效率在90%以上，对子宫内膜和乳腺影响不大。

(6)中药疗效好，常用六味地黄丸、甘麦汤。

(7)坚持晨练，包括太极拳、气功、太极剑、强力操、广播操等。早上，做扩胸运动、深呼吸运动和跑步等。，适用于男性更年期综合症。

(8)用艾条艾灸足三里、三阴交、内关等穴位，每晚一次，每次只能选择一侧的一两个穴位。

(9)阅读疗法:有人提倡更年期综合步行者多读书，多读内分泌学中与更年期综合征相关的章节，多读杂志、小说、名人轶事，多听音乐，多参加集体文体活动等。，以转移患者的注意力，施加潜移默化的影响并逐渐消除其症状。

每个人都知道女性更年期的时间。您不妨尝试上述相关治疗方法，可能会缓解更年期带来的非症状。更年期需要适当运动，呼吸新鲜空空气，不仅对身体有好处，还能缓解更年期的症状。

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