痛经是每个女性都经历过的，是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，是妇女的常见病。中医体质学认为：不同
痛经是每个女人都经历过的。指月经前后或月经期间小腹剧烈疼痛、腰酸背痛、恶心呕吐的现象。这是女性的常见病。中医生理学认为，不同的体质容易得不同的病，那么什么体质的女生容易得痛经呢？
阳虚，易痛经体质之一
阳虚的人表现:肌肉不强壮，手脚有时会感到冷，胃、背或腰膝怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空音，喜欢安静，吃或喝凉的东西总感觉不舒服，容易出现便溏，尿色清量大。他是多么安静和内向。月经期间小腹暗沉冰冷，或小腹及生殖器空坠地，喜揉按，月经量少，色淡。
饮食调理方法:
平时可以多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜，少吃梨、西瓜、荸荠等凉性食物，少喝绿茶。
饮食指导:
生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，洗净，用清水浸泡，切片备用。羊肉500克剥去筋膜，放入沸水锅中略烫，去血水，捞出切片备用。将当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入水、料酒、盐，大火烧开，撇去浮沫，然后小火炖至羊肉熟透。本品为汉代张仲景名方。温中补血，散寒止痛。特别适合冬季食用。
易患痛经的第二种体质——血瘀
瘀血的表现:面色晦暗，嘴唇发黑，舌下有紫脉。皮肤粗糙，有时候会不自觉的碰伤。眼睛里有很多红丝，刷牙的时候牙龈容易出血。容易急躁、健忘、急躁。来月经时小腹疼痛，不喜欢揉，经血发黑，有血块。
饮食调理方法:
多吃山楂、醋、玫瑰、金桔等具有活血散结、行气疏肝解郁功能的食物，少吃脂肪类产品。
药膳指导:
山楂红糖汤:将10个山楂块洗净，去核打碎，放入锅中，加水煮20分钟左右，与红糖混合食用。能活血化瘀。
黑豆粥:川芎10克用纱布包好，与黑豆25克、粳米50克一起加水煮沸，加入适量红糖。分次服用，可活血化瘀，行气止痛。
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