孕妇过多食用酸性食物会导致畸胎

饮食习惯对于来说是至关重要的，因为受影响的不止是自己，还有肚子里面的胎儿，所以孕妇在饮食方面要讲究健康卫生营养。下面这六类食物准

饮食习惯对我来说很重要，因为不仅是自己，肚子里的胎儿都受到影响，所以孕妇在饮食上要注意健康和营养。

准妈妈们一定要注意以下六种食物

1。酸性食物过多

一般来说，女性在怀孕初期往往会出现恶心、呕吐等反应。然而，中国人在怀孕期间总是使用酸性食物来缓解呕吐，甚至使用酸性药物来停止呕吐。这些方法不可取。

近年来，国外医学研究机构明确指出，酸性食品和药物是致畸的“元凶”之一。研究中发现，孕妇食用过多的肉类、鱼类、巧克力、糖类等酸性食物，其体液会发生变化，形成“酸化”，进一步促进血液中儿茶酚胺水平的升高，从而引发孕妇易怒、脾气暴躁、多愁善感等负面情绪。这种不良的负面情绪会增加母亲体内激素等有毒物质的分泌，是导致胎儿腭裂、唇裂等器官畸形的重要原因。同时，研究人员测量了不同时期胎儿组织和母体血液的pH值，认为怀孕前半段最好不要吃或少吃酸性食物或酸性药物(如维生素C和阿司匹林)。

【/s2/】专家提示【/s2/】:从营养的角度来说，孕妇吃酸味食物可以满足母亲和胎儿的营养需求，孕妇可以帮助胎儿骨骼的生长发育。然而，物极必反。如果孕妇吃大量酸性食物，碱性会下降，容易导致疲劳和虚弱。不仅会让母亲患上某些疾病，更重要的是会影响胎儿的正常健康生长发育。严重时甚至可能导致胎儿畸形。

2。含有弓形虫的食物

几乎所有哺乳动物和鸟类(如鼠、猪、羊、牛、兔和鸡、鸭、鹅等。)可以感染弓形虫。

人类感染的主要来源是这些动物的肉。比如火锅的焯水时间太短，烧烤温度不够，肉中的弓形虫没有被杀死，存在感染的风险。生肉和熟食共用一个砧板，生肉上的弓形虫会污染熟食；被污染的羊和牛奶也会被感染。我国人群弓形虫感染率低，可能与中国人的熟肉习惯有关，与养宠物无关。

【/s2/】专家提示【/s2/】:孕早期急性感染弓形虫会导致脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等。新生儿可能有惊厥、脑瘫、听力障碍、智力低下等。，死亡率为72%。所以孕妈咪一定要避免弓形虫。

3。猪肝

芬兰和美国都建议孕妇少吃猪肝。

由于现代饲料中添加了过多的育肥剂，使牲畜迅速发胖，维生素A含量很高，导致其在动物肝脏中积累。孕妇暴饮暴食猪肝，大量的维生素A会很容易进入体内，这对胎儿发育非常有害甚至致畸。

【/s2/】专家提示【/s2/】:过量的维生素A会对身体几乎所有部位造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖系统和泌尿系统，严重者可能导致头晕、呕吐、头痛、皮肤损伤、智力低下和月经紊乱，甚至失明，危及生命。

饮食习惯对我来说很重要，因为不仅是自己，肚子里的胎儿都受到影响，所以孕妇在饮食上要注意健康和营养。

4。长寿土豆

土豆含有生物碱，存放时间越长，土豆中的生物碱含量越高。吃太多这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，人与人之间差异很大。不是每个人吃了之后都会变得不正常，但是孕妇最好不要吃土豆，尤其是储存时间长的土豆。

【/s2/】专家提示【/s2/】:吃土豆的时候如果觉得嘴里有点刺痛，说明土豆中还是含有较多的茄碱，要立即停止食用，防止中毒。

5。金枪鱼

对金枪鱼上瘾的孕妇要小心！美国环保组织发现，包括金枪鱼在内的7种海产品中的汞严重超标，孕妇经常食用会产生致畸作用。有关组织建议美国美国食品药品监督管理局扩大“汞鱼”黑名单。香港有医生指出，胎儿在母亲体内过多吸收汞，会影响大脑的神经发育，将来学习能力会有缺陷，还会出现智力低下等后遗症。

【/s2/】专家提示【/s2/】:孕妈妈要减少金枪鱼罐头、鬼刀、鳕鱼和鳕鱼的食用量，因为这类鱼罐头的汞含量也很高，食用量应限制在每月一次。美国环境工作组指出，孕妇可以安全食用的海鲜包括养殖鳟鱼和鲶鱼、虾、左嘴、太平洋鲑鱼、黄花鱼、大西洋中部蓝蟹和黑丝蟹。

6。受污染的食物

美国在越南战场上大量使用除草剂，导致很多孕妇生出畸形婴儿，如眼面部缺损、额裂、骨化迟缓等。

20世纪50年代初，日本米市的水域发生了不寻常的变化:鱼在海上漂浮，鸟在飞行中掉进海里，贝类腐烂。藻类枯萎死亡。更有甚者，猫发疯似的抽搐，像喝醉了酒一样，蹒跚而行，最后跳进河里“自杀”。1959年，在水俣湾证实猫是因为吃了含汞的鱼类和贝类引起的。同时也有类似猫的患者，尤其是孕妇食用被汞污染的鱼类、贝类等食物，造成胎儿先天性汞中毒，出生后发育不良、智力低下，有的甚至因脑损伤而瘫痪死亡。

[/s2/]专家提示【/s2/】:孕妈缺乏无机盐或微量元素会导致胎儿畸形，孕妇频繁食用被污染的食物也会导致胎儿畸形。被滴滴涕、六六六等有机氯农药和喜力生等有机汞农药污染的食物进入体内，毒物会在孕妇体内蓄积，通过血液循环进入胎盘，导致胎儿中毒，从而引起流产、致畸、死胎等。

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