一、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时发生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉，免得给
一、乳房卫生
怀孕后期，要经常用肥皂擦洗乳头，防止母乳喂养时乳头撕裂，进而引发乳腺炎。如果乳头凹陷，可以每天用手轻轻向外拉乳头，避免新生儿哺乳时吸吮困难。如果乳房突出或过大，应该用胸罩支撑，但不要太紧。
二。服装
衣服要宽敞舒适，乳房不要扎得太紧，以免影响呼吸，限制乳房增大。避免皮带过紧过窄，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底鞋更安全舒适。
三。睡眠和休息
孕妇需要充足的睡眠，最好每天不少于8小时。最好每天小睡一小时。充足的休息可以缓解疲劳，对胎儿和母亲都有好处。室内空气应该干净清新。
四。排尿和排尿
怀孕期间，由于子宫逐渐增大，膀胱和直肠会受到压迫，导致尿频、尿急和便秘。为了防止便秘，你应该多吃富含纤维的蔬菜和水果，其中含有许多矿物质、水和维生素。孕妇应该养成每天排便一次的习惯。如果有便秘，不要乱吃泻药，以免引起流产。
五、清洁度
怀孕期间汗腺和皮脂腺旺盛，孕妇要经常洗澡换衣服。孕晚期不宜洗澡，洗澡宜避免脏水进入阴道引起感染。怀孕后，阴道白带增多。每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
六。劳动和锻炼
健康的孕妇可以照常工作或参加一般劳动。适当的劳动或运动有利于身体健康，但应避免重体力劳动，因为剧烈运动和过度劳累会导致流产或早期胎盘早剥，这对母亲和孩子都非常危险。怀孕七个月后最好不要上夜班。
七.性生活
孕晚期和孕晚期应避免性生活，防止孕早期流产或早产，孕晚期感染。
八。妊娠期用药
怀孕期间不要滥用药物，因为许多药物可以通过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素和安眠药除了药物本身的毒性或副作用外，还可能导致胎儿畸形。因此，药物治疗必须在医生的指导下进行。
IX。疾病预防
孕妇要注意增强抵抗力，饮食多样化，注意营养摄入，多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化的食物。在怀孕初期，要特别注意预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。避免接触有毒物质和辐射，禁止接种疫苗，以免影响胎儿发育或造成畸形。孕妇不应吸烟或饮酒，因为烟酒会导致胎儿发育迟缓或畸形。
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