其实45岁绝经也不是太差了，但是女性们要注意了，还是要好好的照顾自己的身体，避免有些情况不必要的发生，毕竟例假正常来的时候代表着人的
其实45岁绝经也不算太糟，但是女性要注意，好好保养自己的身体，避免不必要的事情发生。毕竟经期正常来的时候，说明人的身体是好的。知道这一点，希望女性能够爱惜自己，爱惜自己的身体，不要让家里的人担心。希望大家都能拥有美好的生活，身体健康。
女性更年期一般在绝经前10年左右开始，卵巢功能下降的明显临床指标是“绝经”。绝经年龄通常在45-55岁之间。所以，虽然你来的有点早，但还是在正常范围内。女性更年期早晚因人而异，与多种因素有关。
(1)初潮年龄。初潮年龄越早，绝经越晚；初潮年龄晚导致更年期提前。
(2)遗传和家庭因素。绝经较早的母亲和姐妹也会绝经较早；否则，就是以后了。
(3)月经周期、月经量。月经周期短、经期短、月经量少、无痛经的女性一般绝经较早；月经周期长，持续天数长，月经量大，痛经者一般绝经较晚。
(4)生活水平。生活水平高的女性绝经较晚，而生活水平低的女性绝经较早。
(5)婚姻状况和生育能力。已婚女性晚于未婚女性；怀孕分娩次数多导致绝经晚，怀孕多次的比没怀孕的晚。
(6)教育水平。小学文化程度和文盲率高于高中，有大学水平者绝经较晚；家庭不和、孤独、冷漠导致更年期提前；或者离婚或丧偶的人比更年期的配偶早。
(7)吸烟因素。吸烟会导致更年期提前，这是由吸烟产生的尼古丁对卵巢供血的影响和卵巢早衰引起的。
推迟更年期有三种方法:
1.每天保持乐观的心态，天天开心。保持稳定健康的作息时间，保证充足的睡眠。
2.注意补充营养。多吃水果蔬菜和一些富含维生素的食物；少吃咸的食物，避免刺激性食物，如咖啡、酒、浓茶、辣椒等。
3.坚持锻炼。
有的女生很小就来月经，估计连十岁都不到。一般女生来月经的时期应该在15岁左右。有时候，月经来了，很痛。有些女孩甚至去医院，但她不会受苦。这应该和人们的饮食习惯有关，或者她感冒了，身体太虚弱了。我认识一个45岁就绝经的女同志，她的身体通常很差。女性一般在50岁左右。
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