三招教你预防阳痿 保证男人自信雄风！

阳痿属于男人的常见疾病之一，相信对该病有了解的男性朋友对它的治疗方法已经比较了解，这里就不作赘述了。今天，来教男人们一些生活中预防

阳痿是男性的常见病之一。相信了解这种疾病的男性朋友对它的治疗方法已经比较了解了，这里就不赘述了。今天，让我们教男人一些好方法，预防生活中的阳痿，重拾信心，让婚姻更幸福。

(1)消除心理因素:

要充分了解性知识和本质因素对性功能的影响。正确对待“性欲”，不能把它看成是见不得人的、恶心的、可怕的东西；不能因为一两次性交失败而抑郁焦虑，缺乏自信；夫妻双方应增加情感交流，消除不和谐因素，彼此心照不宣地合作。女方要关心、呵护、鼓励丈夫，尽量避免表达不满，给丈夫造成精神压力。在性交过程中集中你的思想，尤其是当你达到性快感的顶峰，即将射精的时候。

(2)性别:

长时间的过度性交和沉浸在色情中是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床睡，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到足够的休息，是预防阳痿的有效措施。

(3)提高身体素质:

虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持续的脑力劳动都是致病因素。要积极进行体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。

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