老年人日常健康问题解答

人到老年身体个器官功能的逐渐衰退，生活上总是会遇到一些问题。那么，老年人身体健康存在哪些问题呢？如何解决老年人日常健康问题？

目录

第一章:老年人腹泻也会诱发中风。

第二章:老人眼睛干涩，膝盖被压。

第三章:老年人体温过低会导致残疾和死亡。

第四章:发现老年健忘的原因。

人到老年，各个器官的功能逐渐衰退，生活中总会遇到一些问题。那么，老年人的健康问题有哪些呢？如何解决老年人的日常健康问题？让我们和边肖一起看看老年人如何保持健康，揭示老年人如何保持健康。

老年人腹泻也会诱发中风

从上周开始，68岁的杨不知道自己吃了什么。他一直拉肚子，每天拉肚子的次数不多，所以杨并不在意。然而，昨天下午上完厕所后，杨觉得自己的左臂没有力气了，说话也不清楚。当他的家人看到这一幕时，他很快被送往医院。经检查，他发现有大面积脑血管梗塞，是急性胃肠炎、腹泻和严重脱水引起的，导致中风。

相信很多患有心脑血管疾病的老年人都知道，排便时不能用力，以防腹压升高，血压升高，导致中风。然而，他们可能不知道腹泻也会诱发中风。这主要是由于，一方面老年人的衰老，很多都有脑动脉硬化，而且一些动脉管腔还存在斑块，血液循环也不是那么顺畅，所以一旦发生腹泻，就容易引发中风；另一方面，严重腹泻时，人体大量失水，身体脱水，使人体血容量减少，血液粘度增加，血流缓慢，此时易发生血栓性疾病。尤其是冬天，老年人要特别注意。超过70%的中风患者在深秋和冬季发病。因此，医学专家称中风为“冬季神经流行病”。那么，冬季如何预防腹泻，谨防中风呢？

老年人在冬季应合理安排日常膳食。

冬天，气候寒冷，所以一定不要吃冷的食物，最好是暖和的。注意饮食卫生，保持“病从口入”的水平。一旦出现腹泻，不要掉以轻心。你应该及时去医院治疗，防止中风等严重并发症。除了在医生指导下服用止泻药外，为了减缓不同程度的脱水症状，老年人还应多喝淡盐开水、各种瓜汁(包括钾盐和水溶性维生素C)和蔬菜汤等。，以补充流失的水分和无机盐并维持体内水电解质平衡，但少喝豆浆和牛奶等产气饮料，以免刺激胃肠道而加重症状。此外，脱水严重时，应随时监测老年人的血压波动。如果血压过低，体内的血量会减少，所以要及时就医，预防中风。

老人的眼睛贴在膝盖上

据统计，65岁以上的人有75%患有干眼症。这与泪液减少、眼睛易受刺激随年龄增长有关，常伴有灼热感、瘙痒感、害羞畏光、红肿疼痛、视物模糊等。中医认为干眼症是老年人肝经血虚、感风热所致，按摩膝关节内侧曲泉穴有较好的治疗效果。屈泉穴位于足厥阴肝经交汇处，具有养肝养血、疏风清热的作用。用拇指垂直按压同侧曲泉穴，双手同时按压，每次眨眼5-10分钟，早晚各一次。

老年人引起眼睛干涩的原因如下:

1.处于空调节环境或长时间直视电脑会导致眼睛表面的泪膜蒸发过快，从而引起眼睛干涩。建议改变生活环境和生活方式，可以通过眼泪的一些替代品——人工泪液来解决。

2.老年人长期使用眼药水或全身服用某些药物。药物不仅含有治疗成分，还不可避免地含有一些防腐剂和有害成分。因此，对于没有明确疾病的老年人，不建议使用任何药物，服用和停药时应听从医生的建议。

3.部分老年人是由于睑板腺分泌腺功能下降，即医学上睑板腺功能障碍引起的干眼症，可以通过睑板腺按摩缓解。

4.有些老年人越来越老，不仅皮肤松弛，而且眼睛的结膜组织也松弛，也就是医学上讲结膜松弛导致泪液膜没有均匀地涂在眼表而引起干眼症，可以通过小手术去除松弛的结膜，达到治疗干眼症的目的。

5.更严重的一类是患有引起干眼症的全身性疾病的老年人，他们往往患有免疫系统疾病。治疗不仅要针对全身原发疾病，还要给予免疫抑制和抗炎治疗。同时应通过人工泪液、佩戴硅胶眼镜、封闭泪液排出的小泪点等方式缓解眼表干眼症状，以保证泪液膜在眼表的持久存在。

老年人体温过低会导致残疾和死亡

【病例】75岁的曾大爷最近出现怕冷、手脚发冷的症状。他诊断自己“感冒”，并告诉孩子，自煎姜汤口服后没有效果。孩子们认为“体温过低对长寿有好处”，所以他们什么也不做。半个月后，曾叔上述症状加重，双脚无法活动，感觉没有反应，孩子赶紧去医院治疗。医生诊断为血液循环不良导致足部缺血性坏死，需要截肢。曾叔叔和他的孩子后悔了。

【医生点评】老年人，尤其是80岁以上的老人，经常出现畏寒肢冷。如果腋窝温度在35℃-36℃之间，口腔温度低于34.4℃，则可诊断为体温过低。有人认为体温过低，尤其是老年人，是无关紧要的，甚至可以降低身体的代谢率，有利于长寿。其实这是不对的。老年人严重体温过低会导致残疾(如本例)和死亡。

体温过低的症状可表现为外周血管收缩、低血压和循环系统心律失常，严重时可诱发心室颤动(室颤)，也是患者死亡的主要原因。在消化系统，可表现为胃肠蠕动缓慢、胃扩张和肠麻痹。在呼吸系统中，可表现为呼吸困难、呼吸困难甚至肺不张。在神经系统可表现为反应迟钝、意识不清，更严重者可表现为瞳孔散大、光反射消失、濒死状态，或抽搐、抽搐、癫痫发作等。

一般来说，老年人体温过低是由衰老、代谢率低、代谢缓慢引起的，对于营养不良或长期卧床的老年人来说，这是一种不可逆的生理现象。当老年人患有传染病时，他们可能会发烧或体温过低(由身体反应不良引起)。但是发热很容易被发现，可以及时纠正。如果体温过低不能及时发现，后果较轻会影响生活质量，或者造成残疾(因缺血缺氧坏死而截肢)和死亡(因心室颤动而心脏骤停)，这对患有心脑血管疾病的人尤其危险。

如何预防和治疗老年人体温过低

保暖

当室内或环境温度低于18℃时不采取保暖措施(如取暖、用火取暖、电热毯取暖等。)，很容易发生体温过低，所以要尽量使室内或环境温度高于18℃，及时增减衣物，并注意保暖。

获取足够的卡路里

如果饮食上没有明显的禁忌，就应该吃均衡的蛋白质(富含蛋白质的食物包括瘦肉、鱼、牛奶和鸡蛋等。)，碳水化合物(富含碳水化合物的食物包括谷类、面粉和糖等。)，维生素(如维生素A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等。)和微量元素(如锌、铁、磷和镁)。

增加体育活动

缺乏身体活动会使心跳和呼吸减慢，思维迟钝，对低温环境反应迟钝，血液循环缓慢，身体特别是四肢供血不足引起体温过低。因此，体温过低的老年人应适当增加体力活动，促进血液循环，温暖四肢。

不要服用三环类抗抑郁药(如多塞平)

三环类抗抑郁药会削弱体温调节中枢的功能，使体温设定点降至正常值以下，表现为低体温。因此，体温过低的老年人应尽量不要使用这种药物或使用其他具有类似效果的药物。此外，口服抗组胺药(如扑尔敏、吩嗪、苯海拉明等。)也会引起体温过低。

以上治疗1-3天后如无明显效果，应立即到医院就诊(医生会酌情给予复温治疗)，避免长时间低温造成器质性损害甚至危及生命。

发现了老年健忘症的原因

美国耶鲁大学的研究人员发现，与年轻人相比，中老年人大脑中的神经网络连接更脆弱，活动也更不频繁。随着年龄的增长，人越来越容易忘记事情或者注意力难以集中，一些认知功能也很难完成。尽管长期以来认为这种缺陷与年龄有关，但这种认知缺陷的生物学原因仍不清楚。

研究人员认为，衰老会导致一种叫做cAM p的分子过度积累，这可能会导致神经信号减弱。用一些化学成分阻断或禁止这些分子的活性，可以逆转神经细胞的信号连接，改善其功能。

研究人员认为，一种用于治疗高血压的药物可以抑制cAM p分子的活性，修复工作记忆，但任何药物在使用前都需要进一步的临床验证。

总结:老年人在日常生活中总会遇到眼睛干涩、腹泻、体温过低等烦恼。老年人的这些常见问题要及时有效地解决，否则只会带来生命危险。以上小编就是你盘点的解决老年人日常问题的方法。来试试吧。(文章原载于2012年2月《沂水文摘》，作者为余胜、苏全新、陈金伟、颜康，版权归作者所有；转载的目的是为了传递更多的信息，但并不代表深圳生活网赞同其观点，并对其真实性负责。如果涉及内容、版权等问题，请尽快联系我们，我们会尽快删除内容)

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~