很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。
首先，冷水洗澡是有害的。
医生说，洗冷水澡时，人体会因为水温低而感到寒冷，并产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。，不仅可以消除疲劳，还容易引起感冒，这是应该尽量避免的。由于其特殊的生理原因，尤其是女性朋友在经期、哺乳期和孕期，冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经和腹痛，很多细菌也会进入阴道引起阴道炎等妇科疾病，严重影响女性未来的怀孕和身体健康。
在这个秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激很小，此时开始冷水浴锻炼最为合适...秋季冷水洗澡锻炼只是针对那些当时身体素质较差的女性朋友，所以不能用冷水洗澡，否则抵抗力差，寒冷刺激会引起感冒发烧等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，今年流感提前，女性朋友洗冷水澡并不明智。不过可以用冷水长时间洗脸，促进血液循环，预防感冒和鼻炎，让皮肤更有光泽和弹性。
提倡长时间用冷水洗脸。
对于那些身体素质差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否则抵抗力差，寒冷刺激会引起感冒发烧等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，今年流感提前，女性朋友洗冷水澡并不明智。
不过可以用冷水长时间洗脸，促进血液循环，预防感冒和鼻炎，让皮肤更有光泽和弹性。
第二，血压过低时不宜洗澡。
因为洗澡时水温高，会扩张人的血管，血压低的人容易出现脑供血不足和虚脱。
第三，饮酒后不宜洗澡。
酒精会抑制肝功能，阻碍糖原的释放。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增加。如果饮酒后洗澡，血糖不能及时补充，容易出现头晕、眼花、全身无力，严重者会出现低血糖昏迷。
第四，饱餐后不宜洗澡。
洗完澡后，全身皮肤表面的血管被热水刺激扩张，更多的血液流向体表，腹腔内的血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱晕倒。
5.下班后立即洗澡是不可取的。
无论是体力劳动还是脑力劳动，洗澡前都要休息片刻，否则容易导致心脑供血不足，甚至昏厥。
6.发烧时不建议洗澡。
当一个人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗会增加20%，身体就比较虚弱。这时洗澡容易发生意外。
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