性爱已经成为了人们日常生活中非常重要的一部分，没有性生活的恋爱的柏拉图式恋爱对于现代的人们来说不仅浪费大量的脑力，而且对于人们的身
性已经成为人们日常生活中非常重要的一部分。柏拉图的没有性生活的爱情不仅浪费了现代人大量的脑力，而且对人的健康也有很大的危害。因此，许多性学家认为，适当的性生活不能让人们疲惫不堪。老年人的性生活是很多人非常忽视的一部分。事实上，性对老年人来说也很重要。你知道性对老年人的好处吗？让我们详细谈谈。
性可以增加你的心率和血压。剧烈运动可以为心血管系统实现良好的运动量。专家说偶尔加快心率不会有什么坏处。这是伸展心血管系统的另一种方式。
有利于抗衰老和长寿
禁欲破坏了身体的平衡，减少了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲得不到释放，反而会给人的精神和身体带来伤害。
有利于预防生理性早衰。
孙思邈的《千女良方》中提到，不同年龄的男性应该有不同的性生活频率。如果性生活不正常，还会引起早衰等生理问题。
有利于增强心肺功能。
让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱多运动，促进血液循环。健康的性生活可以减少心脏病和心肌梗死的发生。性生活和谐的人患心脏病的风险比性生活不和谐的人低10%。如果你进行剧烈运动，你可以得到心血管系统的良好锻炼。偶尔，加快你的心率不会有任何伤害。这是伸展心血管系统的另一种方式。
有利于预防老年病。
老人的性生活可以持续到80岁，而且经常保持性生活，对老人的保健起到了不可替代的作用。长期和谐的性生活也可以预防疾病的发生。
除了以上好处，老年人的性生活还可以促进两个人意见的感情，让老年人的生活不再感到孤独。性生活对每个人都起着非常重要的作用。但是，在我国，很多人谈论性改变，尤其是老年人不敢说任何关于性的事情，所以老年朋友应该放下思想，好好享受生活。
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