文章目录[隐藏]
含镍的食物很多，大多数蔬菜、谷物、肉类、水果和饮料中都含有镍。蔬菜:韭菜、扁豆、生菜、菠菜、豌豆等。谷类:荞麦、小米、燕麦、麦麸等。肉类:大多数肉类、家禽和鱼类都含有镍。水果:无花果、菠萝、李子、覆盆子等。
含镍的食物
镍有许多来源。
镍的丰富来源有茶叶、坚果和海鲜，中等来源有可可、黄油、谷物、一些蔬菜、肉类等。，一般来源和微量来源有水果和奶制品等。
人体的总镍含量约为6-10毫克，广泛分布于骨骼、肺、肝、肾、皮肤等器官和组织中，其中在骨骼中的浓度较高。
镍在人体新陈代谢中起着重要作用，是人体必需的元素。但是需求量很小，一旦超标就会危害到人们的健康。
以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：含镍的食物
本文地址：https://www.szbubu.com/1968947.html，转载请说明来源于：深圳生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.szbubu.com/1968947.html，转载请说明来源于：深圳生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
