宝宝一岁的时候，正是需要补充营养的时候，这时妈妈们就要给宝宝制作更多的营养食物了。那么，宝宝一岁食谱有哪些呢？宝宝食谱怎么制作呢？
宝宝一岁的时候，正是补充营养的时候。这时，妈妈们会给宝宝做更有营养的食物。那么，宝宝一岁的食谱有哪些呢？如何制作婴儿食谱？接下来我们来看看文章，一岁宝宝有哪些食谱！
宝宝1岁后，可以对饮食进行一些调整。1岁宝宝吃什么辅食？具体来看一下吧！
宝宝1岁的时候应该吃什么辅食
1。肉末软饭
做法:准备适量米饭、猪肉末、茄子、芹菜、洋葱。先将米洗净蒸成软饭备用，然后将茄子、洋葱、芹菜洗净切成块备用；然后将肉末倒入锅中翻炒至熟，再加入葱花和姜末以及酱油翻炒均匀，加入茄子碎、葱花和芹菜碎翻炒至生，加入少许水和精盐调味；最后，加入软饭，混合搅拌均匀，煨一点，即可食用。
2。番茄鸡蛋软饭
做法:准备西红柿、鸡蛋和米饭。大米洗净蒸成软饭，西红柿洗净切成小块，鸡蛋打匀备用；鸡蛋和西红柿分别翻炒，然后混合加入少许水调成糊状；加入软米饭，搅拌均匀即可食用。
3。素鸡面
做法:准备一些蔬菜、面条和鸡肉。先将青菜洗净切碎，将鸡肉和鸡汤倒入锅中；煮沸后加入青菜；再煮一分钟，然后加入面条和少许盐；最后，烧三分钟。
4。软红豆饭
做法:准备红豆10克，大米30克。将红豆浸泡1小时，然后与洗好的大米一起放入米锅中，加入2倍的水进行蒸煮；大火烧开，然后转中火，煮到米汤做好，红豆酥。
5。蘑菇鸡蛋羹
做法:准备适量的香菇和一个鸡蛋。鸡蛋打散，加入2倍纯净水搅拌均匀，然后用筛子过滤掉多余的水分；然后把蘑菇切好，放入鸡蛋中；然后盖上保鲜膜，放入锅中蒸熟。记得在盖子上留一个小裂缝，蒸十分钟左右。
一岁婴儿营养补充品
香椿芽拌豆腐
配料:香椿芽、豆腐、精盐、香油。
练习
1)选取嫩香椿芽，用沸水洗净焯水5分钟，挤出水分，切成细粉备用。
2)热锅加入适量香油，加入豆腐翻炒十分钟。
3)最后，将香椿芽的粉末倒入锅中，与豆腐混合均匀，然后锅入盘中。
猪肝球
食材:猪肝15克，面包粉15克，洋葱15克，蛋液15克，番茄15克，色拉油15克，番茄酱少许，淀粉8克。
练习
1)猪肝洗净，剁成泥，洋葱切碎放入碗中，与面包粉、蛋液、淀粉混合成馅。
2)把炒锅放在火上，用油加热，把肝糊馅挤成丸子，放在炒锅里炸。
3)将切好的番茄碎和番茄酱放入锅中翻炒至半糊状，倒在丸子上。
红烧肉末
食材:五花肉50克，生姜1片，酱油适量，红糖少许，大豆油适量。
练习
1)将五花肉切成块，油烧热，加入红糖翻炒，翻炒至糖变色，加入肉末。
2)翻炒片刻，加入水、姜片、酱油，转小火煮至肉烂。
柠檬土豆
食材:土豆50克，大白菜2棵，柠檬半个，盐和糖少许。
练习
1)将土豆洗净，放入锅中煮至酥烂，切成颗粒。
2)将土豆颗粒和鸡毛菜段放在盘子里，淋上柠檬汁，加入少许盐和糖，稍微搅拌。
冬瓜球和肉丸
材料:冬瓜50克，肉末20克，蘑菇1个，盐少许，姜末，酱油和香油。
练习
1)将冬瓜去皮剜成冬瓜丸。
2)香菇洗净，切块，与肉末、盐、姜末混合，揉成小肉丸。
3)将冬瓜和肉丸放在盘子里，放在锅里蒸熟，然后加入一滴酱油和一滴香油调味。
结论:宝宝一岁的时候，正是骨骼发育的时候。这个时候宝宝的营养需求很高，吃得好长得好就好。以上是边肖总结的宝宝一岁食谱的制作方法。希望能帮到你们，宝妈们，抓紧时间！
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