老人吃什么对骨头比较好呢？

老年人随着年纪的不断增加，质就会涌现疏松的情形，我就会造成骨头变得脆而硬，反响才能也比拟差，会在平时的时候就特殊容易产生骨折。老年人在涌现骨折的时候必定要必定要多注意调理，这样能力够让骨折尽快的恢复，那么老年人骨折后吃什么比拟好呢？跟着小编一起来看看吧！

骨折后初期，两周以内，这时候伤处疼痛期还没过去，患者的胃口一般很差，所以这时候合适吃些清淡开胃，好消化的食品。多吃些清蒸，或者炖煮的食物，如，鱼汤，果汁，新颖的蔬菜等。

接下来，两周过后，四周以内，伤者的疼痛感渐渐好转，食欲和胃肠功效也开端恢复了，这时候可以恰当吃些高养分的食物了，如骨头汤，鱼类，蛋类，动物肝脏等养分丰硕的食物。也要多吃些含维生素C丰硕的蔬菜水果等，这些食物都有利于伤口的愈合。

一个月以后，饮食上根本没有什么特别的禁忌了，可以食用富含高养分的，富含钙质，磷、铁质的食物。像老母鸡汤，羊骨汤、猪骨汤都是骨折病人最好的养分品。如果没有其它病症，还可以恰当饮些药酒增进痊愈。

给大家介绍几款后果较好的食疗方：用枸杞、薏米、骨碎补，续断，适量放在一起熬粥。用当归和新颖的猪排慢慢熬煮炖汤，也可以用三七，当归适量炖肉鸽，这些食物对老人的骨折愈合有很好的后果。

老年人涌现骨折以后平时的时候，除了食疗静养之外，须要在医生的指点下应用一些中药来进行外敷，小编提示宽大的老年朋友在平时的时候还须要多注意增强身材锤炼，因为只有恰当的运动还能够增进血液循环，这样有助于疾病的尽快痊愈。

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