老人经常的喝粥对身材好，尤其是这四款粥。胃是人体内很主要的消化器官，胃不好，吃什么都不香。随着生涯程度的进步，人们在饮食上也得到了
老人经常的喝粥对身材好，尤其是这四款粥。胃是人体内很主要的消化器官，胃不好，吃什么都不香。随着生涯程度的进步，人们在饮食上也得到了满足。长期的暴饮暴食，或者为了减肥而绝食等行动都狠狠地损害到自己的胃。随着年纪的变大，胃的消化功效更差了。很多子女想通过煮老人养胃粥来赞助父母养胃，接下来深圳生涯网给大家介绍九种老人养胃粥。
老人养胃粥一：腊八粥
腊八粥又名八宝粥，大家对八宝粥并不生疏，在超市里各种牌子比比皆是，但是自己亲自做的八宝粥更有养分价值。八宝粥重要由莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆、粳米八种材质煮成粥，既可以祛湿健脾胃，还可以补气养血，是老人养胃的佳品之一。
老人养胃粥二：黑米红豆粥
黑米红豆粥顾名思义就是由黑米、红豆、大米适量煮粥。黑米含有丰硕的维生素、蛋白质、钙、铁等多种养分元素，可以改良心脑血管疾病，抗菌健脾功用。红豆具有清热润肺，利尿生津等功用。黑米红豆粥很合适体质弱和脾胃不好的老人喝。
老人养胃粥三：小米南瓜粥
南瓜是一种常见的蔬菜，含有丰硕的红萝卜素、氨基酸、矿质元素等，既可以加强免疫力，清热解毒，还可以健脾养胃。小米南瓜粥尤其合适老人养胃，对小孩子发育也有很好的赞助。
老人养胃粥四：小米芝麻粥
芝麻具有很高的养分价值，既可以滋润皮肤，还可以润肠通便。小米是非常容易被接收的，具有健脾益胃，清热利尿等功用，小米芝麻粥是老人养胃的养分良品。
老人养胃粥五：山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，实用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。
老人养胃粥六：参枣粥
党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，实用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
老人养胃粥七：山药薏苡仁粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，实用于脾胃衰弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
老人养胃粥八：薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，实用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
老人养胃粥九：莲子芡实粥
莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，实用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
家有一老，如有一宝。关爱家里的老年人，为他们煮上一道老人养胃粥。脾胃都健康，老人心境才舒服。
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