更好地了解自己 老人更“性福”

更好地懂得自己 老人更“性福”

随着年纪增加，人会更加盼望和依附密切的人际关系。不仅如此，老年人同样愿望拥有像年青时一样的豪情、愉悦的性生涯。然而，衰老带来的各种问题可能会让这一欲望难以实现。只有充足懂得可能的原因，并予以对症处置，老年人能力更好地享受性生涯。

更好地懂得自己，和老伴一起「性福」地老去

那些随同衰老而来的自然现象

1、女性

脸上增长的皱纹和花白的头发会让她不再自负，随之而来的便是性欲的减退。

私密处的转变对性生涯的影响则更显著。雌激素分泌的减少会使得阴道壁变薄、干燥，在性运动中更易被撕裂，导致疼痛和出血，常使得性生涯在为难中结束。

这时可以向医生追求赞助，通常选用水溶性润滑剂，会让性生涯更加协调。而保湿产品则推举用于平时的基本护理，例如每2～3天应用一次。当然有些医生也可能会推举阴道局部应用雌激素。

2、男性

据统计，65%的65岁以上老年男性都存在勃起功效障碍。许多的男同胞会须要更长的时光，更多的爱抚能力举起雄风；坚挺和宏伟水平也大不如前；年青时的喷薄而出也变为了娟娟细流；而重振雄风的时光和次数则越发延伸和变少。

某些疾病、药物、手术、以及身材不舒畅、残疾等，都可能会影响老年人的性才能和性快感。同时，涌现情感问题也会对性生涯造成必定的影响。

常见的影响老年人性功效的疾病

1、关节炎

关节炎带来的关节疼痛常会让性生涯变得不适且难耐。采用关节置换术或服用某些药物常常可以缓解疼痛。恰当锤炼、适时起居、温水洗浴也有助于缓解病情。可以尝试一些新的体位或者掌握性爱时光来重拾云雨之乐。

2、慢性疼痛

任何一种连续的疼痛感都会影响两性的密切关系。而事实上，只要积极追求治疗，慢性疼痛的症状也非无药可治。但一些止痛药物会影响性功效。所以在筹划服用这类药物时，应该提前同医生进行沟通和交换，探讨最佳用药计划。

3、痴呆

有些患有痴呆症的老年人，其性欲反而更加兴旺，更加渴求身材的接触。但某些严重的痴呆患者已经无法识别出自己的配偶，却仍在追求性接触。这会让他们真正的配偶觉得困窘和辣手。对这类患者，我们建议积极追求专业的医生、护士和经过培训的社会工作者的赞助。

4、糖尿病

糖尿病会使某些男性患者勃起功效障碍。而女性糖尿病患者更容易产生霉菌性阴道炎，导致阴道瘙痒和不适，进而影响性功效，下降性欲。其实只要积极治疗，这两个问题都可以解决。

5、心脏病

动脉的狭小和硬化都会影响血管的功效，使血流运行不畅。有过心脏病发作的老年人，往往会担忧性生涯会再一次诱发。尽管一般情形下性生涯是很安全的，但对于这类老年人，我们还是建议服从医生关于性生涯的看法。

一旦在性生涯中涌现病情加重，涌现胸痛或呼吸艰苦而不能缓解的话，及时拨打120追求赞助。医生也往往会依据病情发展转变治疗和护理计划。

6、尿失禁

尽管二便失禁都有可能涌现，但老年女性涌现尿失禁则更为常见。例如在活动、咳嗽、打喷嚏或者提举重物时常常会涌现压力性尿失禁。由于性生涯中腹部压力往往会增长而导致尿失禁，很多人会因此而避免性爱。但尿失禁是可以进行治疗的。

7、中风

中风常常会严重影响性功效。对部分肌肉无力或瘫痪的患者，转变体位或植入某些医疗装备，或许能够改良性功效。事实上，有些腰部以下产生瘫痪的患者，仍然能够享受高潮和性快感。

8、抑郁

对过去曾十分爱好和享受的运动，如亲昵的行动和性生涯等缺少兴致，就有可能是抑郁的一种症状。有些时候人们往往难以意识到抑郁的存在。此时可以追求精力科医生的赞助，抑郁症也是可以被治疗和掌握的。

还有哪些因素会影响性生涯？

1、手术

很多人担忧手术会对性功效造成影响，特殊是那些包含生殖器部位的手术。不过，大多数人在手术后都能重拾性爱带来的乐趣。如果您有这方面的担心，可以跟医生在术前进行沟通。

子宫切除术：通常，老年女性做这种手术，往往会同时移除卵巢。患者和她的丈夫往往会对未来的性生涯觉得担心。

乳房切除术：这种外科手术会移除女性全体的或部分的乳腺组织。这类手术往往会让女性觉得自身缺少吸引力，缺失女性的气质。可以进行乳房的重建。

前列腺切除术：患有前列腺癌或前列腺肥大的患者往往会进行部分或全体的前列腺切除术。术后可能会引发尿失禁或勃起功效障碍。

2、药物因素

某些药物会影响性功效。重要包含一些降压药物、抗过敏药、抗抑郁药、沉着剂、降糖药以及某些抗溃疡药物（如雷尼替丁）等。有些药物会导致男性阳痿或射精障碍，有些则会下降女性性欲。如果有这方面疑虑的话，可以告知医生，可以依据患者请求选择一些没有这方面副作用的药物。

3、饮酒

过度饮酒会引发男性勃起障碍和女性的高潮延迟。

安全性爱，谢绝性病

衰老会影响老年人的性功效，却不会下降老年人产生性流传疾病的风险。老年人仍然会沾染如梅毒、淋病、衣原体沾染、生殖器疱疹、乙型肝炎、尖利湿疣以及滴虫性阴道炎等性流传疾病。

为了更好的掩护自己，建议在性生涯中应用安全套。对于阴道干燥的女性，应用含有润滑液的安全套，或者应用安全套的同时应用水溶性润滑剂，这会使性生涯更为协调。

定期进行相干的检讨。经常错误侣进行沟通。即使对老年人来讲，也要积极预防性流传疾病，坚持小心。

老年人的精力生涯

性爱总是灵魂与肉体之间最为奥妙而平衡的美感，与年纪无关。由于老年生涯的安适自在，拥有更多自由的时光和个人隐私，闭经后也不用担忧怀孕之类的问题，在与相守一生的伴侣进行性爱时，老年人往往会享有比年青时更加美好的性爱体验。

但是，老年伴侣还会受到衰老、逝世亡、疾病缠身、退休以及生涯方法转变等各种问题的困扰。而这些都会对性生涯造成影响。

面对这些问题，我们不应当责怪自己的伴侣。尝试找心理咨询师追求赞助。有些心理咨询师还会针对性生涯的问题供给一些解决计划。如果发明男性伴侣受到勃起功效障碍的困扰，或者女性伴侣的性欲减退，不要想当然地以为对方对自己失去了兴致。积极沟通，追求赞助和治疗。这些问题大多都能得到良好的解决。

幸福的晚年

对独身的老人来讲，经常加入一些有其他老年人参与的社会运动，结交更多的朋友，有助于缓解孤单感。老年运动中心、老年大学以及社区娱乐中心都是不错的选择。

而对伴侣还健在的老年人来讲，互相的珍视与关爱则显得更加名贵和主要。珍视你的伴侣，观赏彼此的长处，沟通交换，共同面对衰老带来的各种问题。在性生涯中，可以尝试不同的姿态，也可以转变一下性生涯的时光，例如在凌晨，两人都得到很好的休息，精神充分，此时进行性生涯可能会更加美好。

在性爱进程中，也不要过于浮躁，你的伴侣也许须要更多的爱抚和亲吻才会性趣盎然。很多鳏寡老人可以通过自慰的办法享受性福，得到满足。

当性生涯存在问题时，不要羞于开口，积极与医生沟通交换，追求解决方法。

年纪增加和衰老的确会带来各种问题，影响性生涯。但也会让伴侣双方更加依附彼此而更加密切。与对方进行沟通，讲出自己的想法。拥抱、亲吻、爱抚，久长的相处往往会让彼此更加爱慕，这也许会让你的晚年变得更加性福。

即使变老，也要优雅地老去，性福地老去。症结就是坚持一个健康而有活气的身材，积极锤炼、舒缓心境、缓解压力、膳食全面、养分均衡、多喝水、果汁，以及戒烟酒都是不错的办法。而与医生沟通交换，坚持开放积极的态度，则更有利于得到专业的赞助。对老年人来讲，健康的身材才是性福的本钱！

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