老人突然变瘦可不是好事 警惕糖尿病

老人突然变瘦可不是好事 小心糖尿病

老人正常的变瘦应当以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为权衡尺度。BMI值只要在20至24规模内波动，就根本属于正常变更。如果老人体重突然变瘦，小心糖尿病的产生。糖尿病有哪些症状呢?

老人突然变瘦是疾病信号

老人变瘦太快是异常信号，正常的变瘦应当以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为权衡尺度。BMI值只要在20至24规模内波动，就根本属于正常变更。 还有一个更简便的断定办法：老人如果在一个月内体重减轻了2.5至5公斤，就要检讨是否患病了。此外，注意一些生涯细节也能发明身材的变更，如以前穿着合 体的衣服变得广大了、腰带松了或觉得鞋子肥大了，都不能马虎大意。

能引起老人体重锐减的疾病，比拟常见的就是糖尿病，因为糖尿病的典范特点中就身材消瘦这一项，即“三多一少”。老人如果突然变瘦应及早到医院进行检讨，以防止错过最佳治疗机会。

老年人涌现这些症状应当心糖尿病

听力降低或视线隐约。发明自己很难听清晰对方说话或浏览时视线隐约，未必都是单纯听力降低和老花眼。依据美国国立卫生研讨院的研讨，糖尿病患者听力降低的可能性是非糖尿病患者的两倍。高血糖会对耳朵和眼睛的血管、神经造成损害，还会转变眼球中晶状体的形状，由此对视觉造成伤害。

体力不支和容易焦躁。老人往往体力不如从前，易感疲惫，有的人性格不好，爱发怨言。事实上，当血糖异常时，人们也会觉得疲劳、焦躁、行为缓慢，这是因为葡萄糖没有被正常燃烧，因此机体能量不足。因此，经常涌现这些症状应当查血糖。

尿频和极度口渴。尿频是很多老人的缺点，糖尿病是其中一个原因。糖友体内的葡萄糖大批存在于血液之中，不进入人体细胞，患者将葡萄糖排出体外的唯一方法就是排尿，由此会导致脱水，并觉得极度口渴。

不明原因的体重减轻。年事大了往往有“老缩”现象，但任何不明原因的体重减轻都应亲密关注。病情掌握不佳的糖尿病患者体重会显著降低，这是因为他们无法从食物中获取能量，反而通过尿液流失了。

其他异常表示。除了上述变更，手脚麻痹、皮肤干燥、伤口愈合时光长等，都有可能是糖尿病掌握不良的效果，也容易被年事大了所掩饰。因此，定期查体很主要，只要身材涌现不适，就要咨询医生，尽早诊治。

老年糖友治疗注意些啥?

对老年性糖尿病患者的治疗，我们有‘五驾马车’……”专家称，“第一驾是掌握饮食，远离高糖、高脂的食物;第二驾是积极加入体育锤炼，不仅能够加强体质，同时也能进步胰岛的敏感度;第三驾就是增强糖尿病教导，让病人自己对糖尿病形成较强的意识，从而在生涯中引起看重;第四驾则是让病人进行自我血糖掌握，可以买部血糖仪在家自测，一般空腹时血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l，就可以确诊为糖尿病;第五驾就是通过口服或注射胰岛素进行药物治疗……”

除了上述“五驾马车”外，在平时的饮食和生涯上，老年性糖尿病患者也有很多须要注意的处所：可以恰当吃一些新颖水果，但是要注意甘蔗、荔枝这些含糖量高的不能吃，而且吃过水果后，也要恰当减少主食的摄入量，同时也不能空腹吃和餐后立即吃，一般建议在两餐之间或者在睡前吃一些。

在体育锤炼方面，专家建议：“进行一些不激烈的体育锤炼，比如打太极拳、漫步，但是时光也有讲求，老年性糖尿病患者不要大清早空腹出去进行体育锤炼，一般在饭后半小时比拟合适，而且锤炼的时光也不要太久，感到到自己开端微微出汗就可以了。”

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