当我们认为焦虑时会下意识地将手插入口袋中，坚持你的手置于口袋外暗示了你的自负并告知人们你没有什么可隐瞒的。同样的，你要意识到将手插入口袋会使你更加懒惰。
应用肢体语言展现你的自负
应用肢体语言展现你的自负
挺胸站直
这是个极大的挑衅，尤其你在生涯中有点驼背的话，但是去战胜它。笔挺站立可能是在交换中展现自负的最主要方法。当你行走或站立时，集中注意力稍微回收你的双肩。幅度并不须要太多，只要一点点。这对你的姿态来说只是一个很简略的动作。试着在镜子前做这个动作，那样你会未你展现出的自负觉得惊讶的。
不要做小动作
做小动作是一种很显著的焦虑信号。一个不能坚持宁静的人，是一个担心、紧张和不自负的人。你的手将会是你最大的敌人：（手）会使你难以镇静和平稳下来。你可以明白地告知你的双手，坚持你的姿态是沉着并且处于掌握之中的。同样的，当你坐下来后，不要像一些人一样双脚迅速的抖动（你也不想你看起来就像你的狗摩擦腹部一样）。
避免（将手插入）你的口袋
当我们感到不舒适或对自我不肯定的时候我们会将手插入口袋中。只要你这样做了，人们就会这样看你。
当我们认为焦虑时会下意识地将手插入口袋中，坚持你的手置于口袋外暗示了你的自负并告知人们你没有什么可隐瞒的。同样的，你要意识到将手插入口袋会使你更加懒惰，这并不是好事。作为一种很好的替代，试着将你的手贴着大腿外侧，这是种更自负的姿态。
双眼目视前方
在身材语言中，坚持双眼目视前方可能是展现自负的最辣手方法了。当你独自行走时，你通常会自然的头部轻微下倾并注意脚下，但这个姿态通常会告知他人你并不想进行交换或接触。如果你不注意的话，你可能会养成这种习惯。抬起你的下巴，注目前方，即使是你一个人在街上行走。
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