武则天长寿秘诀深圳生活网！（史书记载的武则天长寿秘诀！）武则天长寿秘诀深圳生活网！(史书记载武则天长寿的秘诀！)

(武则天)

古代皇帝拥有国家的最高权利。皇帝们不仅受到成千上万人的精心服务，还享受着普通人无法企及的荣华富贵。为什么他们大多数人的寿命都很短？

历史上只有以下四位皇帝活到了80岁:甘龙(88岁)、梁武帝·萧炎(85岁)、武则天(82岁)、宋高祖赵构(80岁)，80%的皇帝都死于50岁以下。

看到这，相信大家都猜到她是谁谁活得更久了。是的，她是中国古代唯一的女皇帝，武则天。武则天是中国古代少有的长寿皇帝和皇后。她一直保持充沛的体力和健康的身体。直到老年，她看起来仍然很漂亮，听力和视力都很好。82岁了，她还有牙齿。

她长寿的秘诀是什么？皇帝的寿命和一般短命的有什么区别？

(宋高宗在《仲晶·岳飞》中)

1.为国家大事忧国忧民，晚上睡不着觉，长期处于高负荷的深圳生活网工作状态。

历代皇帝在享受最繁华、最奢侈生活的同时，也不得不承受来自五湖四海的压力。他继位以来，每天发生的重大事件都需要陛下亲自审阅，工作量巨大。发生天灾人祸或战争等。，皇帝会被吓死，而这些压力会伴随他一辈子。长此以往，皇帝自然会有不同于常人的心理压力，久而久之，皇帝的寿命自然难以长久。

武则天67岁开始登记，前半生几乎无忧无虑地享受着荣华富贵。其实真正的压力只是在她67岁登上皇位之后，16年来宣称自己掌权的压力对于其他皇帝来说只是冰山一角。

(乾隆皇帝)

二、饮酒酗酒，缺乏锻炼，有害身心健康。

皇帝一生都要控制政治事务，所以他们只能一辈子住在紫禁城里。他们很长时间几乎不能出门，而且缺乏运动，所以他们自然很恼火。此外，许多皇帝饮酒过度，喝得太多，对健康非常有害。长期以来，长寿自然难以维持。

武则天禅宗学生的自然疗法。据《子·同治鉴》记载，贞观二十三年(公元649年)，五月二十六日，唐太宗李世民遗诏，命武才人出家干业寺。唐太宗死后，武则天在甘叶寺做了5年尼姑。

在此期间，她整天混迹于冥想之中，修养自己，练就了佛教气功的“蹲”法。这项技术不仅具有扶正防病等保健功能，还能增强她的抗病能力，消除疾病，从而延长她的寿命。此外，她还热爱书法，写得很好。她写的《阿森松岛王子纪念碑》是中国最早的女性书籍纪念碑。

(梁武帝·萧炎)

这座纪念碑仍然保存在河南省博物馆。

书法体现了形神共修的统一。练字要指向现实，两手空空，手腕平。在写字的过程中，指关节写生的动作也会带动其他部位舒缓的动作，调节手臂的肌肉和神经。它体现了“抖筋骨，动四肢”的导引养生之道的内涵，使古今大多数书法家都活得更久。比如刘公权87岁，欧阳询84岁。明代书法家活到了89岁，清代书法家梁活到了92岁，现代书法家孙墨佛活到了100岁，书童93岁，110岁，94岁，启功94岁，齐白石93岁，于右任85岁，张大千84岁。

第三，过度依赖补肾长寿补品。

皇帝掌握着世界上第一资源。为了长寿和壮阳，他雇佣了当地的方士，如嬴政、李世民和朱厚熜。在中国古代，494位皇帝(从嬴政到宣彤)不仅依赖壮医药，还相信壮阳食品的存在，药食两用。

除了食补，我还时不时不忘药补，但平均年龄只有39岁。无论是食补还是药补，都只是为了更健康、更快乐、更长寿，但凡事都有一定的度，适可而止。否则到了那个程度之后，如果失去生命，就没有后悔药吃了。

过度用药也是失去生命的原因之一。

武则天不需要药物和食物补充。她有长寿基因。她的母亲杨女士比她活得长。她活到90岁，武则天也很注重保养。《四季编注》中有记载，是太平公主美容的秘方——乌鸡血桃花美肤法。具体操作:农历三月采摘桃花，经深圳生活网晒干后研磨。七夕杀乌骨鸡取血，与桃花搅；涂在脸上或身上效果相当惊人。据说连续用了几天，皮肤又嫩又嫩。

此外，她还有两个著名的美容食谱，益母草粉和普通面霜。木泽面房的房子被收录在明代李时珍的《本草纲目》中。将这种好药涂在脸上，具有治疗皮肤暗沉、去除面部斑点和皱纹等功效。它经常被用来使皮肤有弹性。“长服眠之方”收录在《对外合作的秘密》中。它的主要成分是细辛、陈皮、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、辛夷，用猪油调和而成。使用后，能使皮肤光滑，去除水分。这让注重保养的武则天，在80岁的高龄依然保持着青春的容颜。

《新唐书》中说她:“春秋虽高，至善虽自覆，虽左右不悟其衰。”

(益母草)

四是骄奢淫逸，频繁性交，体力严重衰竭。

内廷佳丽千姿百态，皇帝与后妃的性交可谓“不空每晚”。比如周朝，君主选一个妃子伺候床，由日、月、星、时决定。汉朝时，皇后和一品夫人拥有绝对的优先权，以下九位妻子依次而来；魏晋时期，有一个荒淫无度的武帝，用羊车挑老婆。到了唐朝，后宫已经恢复了周朝的秩序，这种秩序是根据满月和缺月来制定的。大家对清朝最熟悉。每天，皇帝都把牌子转过去，转向谁是谁。如此频繁的夫妻生活，严重透支精力，才能长寿。

另一方面，武则天让她快乐，充满了热血。众所周知，武则天有薛怀义、张昌宗、张易之等年轻帅气的男宠，身体强壮，性欲旺盛。从古代房室养生的角度来看，如果她的性生活和谐克制，阴阳滋润，也能达到保健长寿的作用，这也可以从另一个角度揭示她健康长寿的原因。

作者简介:邱佩云，笔名Night 空广东人，曾在《作家汇》发表作品，爱好写作和烹饪。码字是一种活法，做饭是生活中的一大享受。希望余生有山川湖海，有厨房，有爱情。

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