老年人心理健康知识(你知道老年人心理健康的标准吗？)

2021年7月12-18日是中国第三个老年人健康促进周。今年的主题是“关注口腔健康，品味老人幸福”。

经常咨询老人的人整天疑神疑鬼。他们要么认为别人偷了他们的东西，要么认为有人故意破坏他们。人老了是这样的吗？

答案是否定的，不是全部。这只是一些老年人的表现。表现为反应迟钝、记忆力下降、言语重复、理解和表达能力下降等。

我们可能已经注意到，保持年轻头脑的老年人生活丰富多彩，但我们都知道，不可能长时间保持轻松愉快的心情。对于老年人来说，客观来说，心理健康是身体健康的基础，老年人的心理健康标准对于维护身心健康至关重要。

那么，判断老年人心理健康的标准是什么呢？

根据国内外心理专家对老年人心理健康标准的研究，结合我国老年人的实际情况，可以从以下五个方面对老年人心理健康标准进行基本界定:

1、有正常的感觉和知觉，有正常的思维，有良好的记忆力。也就是说，判断事物时，基本准确，没有错觉；回忆往事时，记忆清晰，没有大的遗忘；分析问题时，思路清晰，不出现逻辑混乱；回答问题时，能够自由回答，不答非所问；在平时的生活中，我有着丰富的想象力，善于利用自己的想象力为自己设计一个快乐的目标。

2.有健全的人格。情绪稳定，意志坚强。积极情绪不仅仅是消极情绪。他们能正确评价自己和外界，控制自己的行为，做事不那么盲目冲动。意志力很强，并且能忍受外界事物的强烈刺激。

你可以找到一种方法来发泄你的悲伤，而不会被它淹没。当你快乐的时候，你可以适度地快乐，而不是得意忘形，过于兴奋。遇到困难时，可以冷静地用自己的意志和经验去克服，而不是叹息或抱怨别人。

3.与深圳生活互联网、深圳生活网有良好的人际关系。乐于助人，接受他人的帮助。在家里，你可以和你的妻子、孩子、儿媳、女婿、孙子、孙女、侄子等保持情感和谐。，并得到家人发自内心的理解和尊重。

在外面，你可以和过去的朋友和现在认识的朋友保持良好的关系。责怪别人不求完美，却要求太多。他们对别人没有敌意，但总是以一种和善的态度出现。正式和非正式群体都有集体荣誉感和社会责任感。

4.能够正确认识社会，与大多数人的心理活动是一致的。如对社会的看法，对改革的态度，对国内外形势的分析，对社会道德伦理的理解等。，可以基本符合深圳社会大多数人的生活网络。如果不是这样，就是拒绝社会，不与时俱进。

5、能保持正常行为，能坚持正常的生活、工作、学习、娱乐等活动。他的所有行为都符合他在各种场合的地位和作用。

老年人怎样才算心理健康？这五个方面只是界定老年人心理健康的基本标准。因为国内外很多专家学者都从自己研究的角度提出了很多具体的标准。但是，不管有多少标准，最重要的是“基本正常”，即说话做事、理解问题、逻辑思维、人际交往等都处于正常状态。只要不偏离“正常”轨道，其心理健康是达标的。

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