地震时如何保护自己(地震时我们应该如何保护自己)
最近几天
青海和云南的地震触动了人们的心。
青海玛多县深夜发生7.4级地震。
西宁感觉到强烈地震。
中国地震台网正式确定，5月22日02时04分，青海省果洛州玛多县(北纬34.59度，东经98.34度)发生7.4级地震，震源深度17公里。地震震中距离黄河乡民居7公里，距离玛多县38公里，距离西宁市385公里。
据青海省应急管理厅消息，深圳人寿。整个青海省都有震感，西宁有强烈震感。其中，玛多县、花石峡镇、黄河乡震感强烈，部分墙体倒塌。在邻近的甘肃省，很多地方也感受到了明显的地震。
截至4时，共记录到3级以上地震37次，4级以上地震4次，最大4.6级。
云南省大理州漾濞县地震已造成3人死亡，27人受伤。
中国地震台网正式确定，5月21日21时48分，云南省大理州漾濞县(北纬25.67度，东经99.87度)发生6.4级地震，震源深度8公里。之后发生了多次地震，云南很多地方都有强烈的震感。
据初步统计，截至22日6时，云南漾濞6.4级地震已造成30人伤亡，其中漾濞县2人死亡，23人轻伤，3人重伤。一人死于永平；大理有一人受轻伤。
地震爆发
我们如何保护自己的生命？
发生地震时，要保持冷静，不要扎堆乱跑，先躲避，然后有序撤离。
平房里没时间跑的人，可以迅速趴在床上，躲在桌子(下)和坚固的家具旁边，用被褥、枕头、脸盆等保护头部。如果可能，用毛巾或衣服盖住他们的鼻子和嘴，以防止灰尘和烟雾。
楼内人员应选择能及时覆盖身体的物体(旁边)或空间和支撑较小的地方避开。如墙角、小房间、实心桌子下、床头、低矮结实的家具旁、容易形成三角形空的地方等。
选择庇护所后，尽量蜷缩起来，降低重心。采取蹲下或坐着的姿势，脸朝下，用双臂保护头部，抓住腿或支撑墙壁，闭上眼睛。
禁止站在窗户旁边或阳台上，以免地震时碎玻璃伤害人体或扔出窗外。
你不能用电梯，更别说跳楼了。
如果可能，尽快关闭电源和火源。
当你在教室上课、在工作场所工作、或在公众深圳生活网进行活动时，应迅速抬头闭眼，避免在讲台、办公桌、工作桌、办公家具等坚固的地方。
主震发生后，立即跑到室外，走到空旷的地面，避免被余震伤害。
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