夏季如何预防空调病 空调病的病因

六月份，全国大多数地区将进入高温模式，空调将成为夏季必不可少的消暑利器，但空调病也会随之而来。可能大多数人对空调病这个名字并不陌生，但是你真的了解它的危害吗？又有什么方法能远离它呢？,

空调病是什么

长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状统称为“空调病”或“空调综合征”。其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。

空调病的症状

全身症状

发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。

呼吸道受累

引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者会合并细菌感染，导致下呼吸道疾病，如：肺炎等。

胃肠道受累

表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。

肌肉关节受凉

导致腰、背、关节疼，关节僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等。

空调病的病因

湿度低

长时间吹空调可致室内干燥、湿度低，会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利影响，导致各种黏膜疾病。

冷刺激

低温环境会使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受损受冷导致关节痛。冷刺激也可使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多胃肠不适的症状。

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中暑的分类 1 先兆中暑 病人在高温环境中工作或者生活一定时间后，出现口渴、乏力、多汗、头晕、眼花、耳鸣、头痛、恶心、胸闷、注意力不集中，一般体温不高于38℃。 轻症中暑 先兆中暑的基础上症状加重，出现脱水和早期循环功能紊乱，包括面色苍白、烦躁不安或表情淡漠、恶心呕吐、大汗淋漓、血压偏低、心率加快，体温一般高于38℃。 重症中暑 轻症中暑症状进一步发展，出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状。重症中暑根据病情分为热痉挛、热衰竭和热射病三种亚型，也可出现混合型，其中热射病是最严重的中暑。重症中暑体温一般高于40℃。 中暑的处理 2 对于先兆中暑病人，立即将其转移至阴凉通风处，口服淡盐水或者含盐清凉饮料休息一段时间后可自行恢复。对于轻症中暑病人，立即将其转移至阴凉通风处，口服淡盐水并休息，可选服藿香正气水、人丹、十滴水等药物，并用风油精、清凉油涂搽太阳、合谷、风池等穴。对于以上处理不起效，或体温超过38℃的中暑病人，应立即送医治疗。 中暑的预防 3 对于中暑这种疾病，生活中防大于治。夏季室外工作者应避开10:00-15:00高温时段，行人应做好防护措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞遮阳帽等，尽量选用棉、麻、丝衣物，不穿化纤类衣服，以利于大量出汗时散热。老人、孕妇等特殊人群高温季节应减少外出活动。家中常备防暑药品，如：藿香正气水、人丹、风油精等。每天多喝水，每天保证1.5-2升的饮水量，不要等到口渴时才喝水，出汗多时及时补充淡盐水。

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细菌多

空调间较密封，空气混浊，细菌含量增加。据有关专家统计，在开了空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。

过敏原

空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，有呼吸道过敏症的人吸入这些过敏原后就很容易发病。

教你6招对空调病说不

定时通风

适时关闭空调，定时开窗换气，使空气保持流通。最好每2～3小时打开窗户通风一次，每次10～15分钟，以保证室内外空气的对流。

减小室内外温差

空调温度不要调太低，一般来说室温26℃左右最适宜，但室内外温差最好不要超过5-8℃。

忌直接对准出风口

在空调房内不要正对出风口，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，降温太快很容易发病，也要注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

使用加湿器

若在空调房里皮肤变得干燥，出现了很多痘痘、痤疮、头发发黄、掉发严重时，应增置加湿器（也可在室内放置一盆水），同时也要适当多喝水。

定时清洗空调

定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位，减少细菌滋生。

适量运动

因为长期呆在空调房里出汗减少，所以在夏天适量运动、多出汗，有利于增强身体免疫力。

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空调被暖和吗 1 空调被挺暖和的。 尽管一床空调被的重量在1-2公斤左右，看起来特别薄，但是它的保暖性能还是挺好的，可以抵御寒气，一年四季都能使用。 为什么空调被这么暖和 2 空调被的蓬松度高，空气含量高，空气是热量的不良导体，不但可以吸收人体散发的热气，而且能隔绝外界的冷空气，起到保暖的作用。 空调被冬天用暖和吗 3 空调被冬天用暖和效果一般。 冬天的温度很低，一床空调被对于10摄氏度以下的天气起到的保暖作用有限，使用起来会让人感觉到有点冷。所以，空调被在冬天用的话保暖效果一般。 哪种材质的空调被更暖和 4 羽绒材质的空调被更暖和一些。 羽绒空调被的填充物主要是鸭绒和鹅绒，鸭绒和鹅绒是提取自鸭和鹅腹部的绒毛，具有非常好的蓄热功能，能够将暖气储存起来，使用起来会散发出很多热量，保暖性能特别好。

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