熬夜眼睛红肿布满血丝怎么办

有些人晚上不单是简单的熬夜工作,更要用电脑手机等电子产品。这样长时间的熬夜,导致眼睛红肿布满血丝,整个人也没了精神,感觉好像步入中年。那么，熬夜后眼睛红肿布满血丝怎么办呢？,

眼睛红肿有血丝怎么回事

1、局部感染

如果眼球表面受到细菌或者病毒的入侵，如用手揉眼、异物进入眼睛都会造成眼睛的局部感染，出现红血丝症状。如果发现是急性结膜炎，一定要去医院尽早诊治。

2、过度用眼

过度使用眼睛，像电脑、手机、文案等需要集中精力的事情，当不注意用眼休息，就会造成眼睛过度劳累，导致眼睛里毛细血管得不到缓解，从而恶性循环，引发红血丝。

3、佩戴隐形眼镜、美瞳

很多朋友为了让眼睛看上去更加的明媚动人，都会选择佩戴隐形眼镜或者美瞳，殊不知这样更容易导致眼睛里面有血丝。主要是因为隐形眼镜、美瞳里面都带有细菌，长期佩戴会使眼睛出现感染。

4、气候环境因素

长期生活在较为恶劣的生活环境中，如高原空气稀薄、皮肤缺氧，导致红细胞数量增多血管代偿性扩张，久而久之血管收缩功能障碍引起红血丝。

熬夜眼睛红肿布满血丝怎么办

1、冷敷眼部

冷敷眼睛，使眼部周围的血管收缩，即可减轻眼睛红血丝的症状。

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吃海鲜 1 吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。 喝酒 2 而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。 熬夜 3 长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。 吃得咸 4 而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

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具体做法是：闭上双眼，用冷毛巾或者用毛巾包住冰块敷于眼部，10-15分钟，一天2次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以使眼睛得到舒缓。

2、保证眼睛洁净

平时注意不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌和真菌，会感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛，否则会导致眼睛受到刺激，被细菌感染而发炎，布满红血丝。

3、保证充足睡眠

不要长时间面对电脑、电视，或者看书、写字等。用眼每一个小时就应放松休息一下，可以闭上双眼休息10分钟，或者多眺望远方，多眨眼睛等，均可缓解眼睛疲劳。

同时，避免熬夜，保证每天睡眠8小时，也能滋润眼睛，减少眼睛红血丝的出现。

4、补充类胡萝卜素食物

含有类胡萝卜素的食物对于消除眼部红血丝很有帮助，而且还能保护视力。类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等；杏、桃、橘子、柿子等水果也含有类胡萝卜素。

5、根据医嘱，使用眼药水

可以根据医生的指导选择有去除红血丝效果的眼药水，每天1-2次，每次1-2滴，即可缓解眼部红血丝的症状。注意滴眼药水之前，要用肥皂或者洗手液将手清洗干净，以免手部细菌进入眼睛内，发生感染。

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柠檬茶 1 这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。 玫瑰花茶 2 玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。 葛花茶 3 酗酒的男性可以尝试葛花茶。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。适当喝酒对身体是有好处的，但若过量对消化道、肝脏的损伤会很严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 合欢茶 4 做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

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