手指甲没有月牙是怎么回事 体质偏寒

手指上的半月痕通常我们其为月牙，不要小看这些月牙，它的存在与否可是与机体的健康紧密的联系在一起，正常情况下，双手有8-10个月牙为最佳，那指甲没有月牙是怎么回事呢？,

肠胃功能不佳

指甲月牙的发育受营养，环境，身体素质的营养，当消化吸收功能不佳时，半月痕会渐渐模糊，减少，消失；指甲上没有月牙的人呢，往往肠道吸收功能不佳，经常腹泻也不容易好。

精气不足

从中医看来，指甲的半月痕是阴阳经脉界限，是人体精气的代表，也有健康圈制成，指甲没有半月牙往往是身体精气损耗严重，精气不足所引起，经常熬夜，夜生活，性生活过多，都会消耗人的元气，使人的免疫力逐渐下降，最后导致半月痕消失。

体质偏寒

半月痕数量越少，表示体质越寒，中医认为，阳虚生内寒，人会容易怕冷，一般来说，两手有3-7个半月痕，则是偏寒类体质，如果只有两个拇指有月牙，则为寒证，如果十指都没有半月痕，则是大寒的标志，寒型月牙表示体内阳气虚衰，阴寒较盛，这种病人的脏腑功能低下，易导致寒邪入侵或者自生。

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调整作息 1 经常熬夜，夜生活，性生活丰富的人，易损耗元气，体内精气耗损严重，会使指甲上的月牙渐渐消失，如果月牙已经全无的人，首先要做的第一见食就是看自己有没有一个合理的作息时间，如果作息不规律，要调整，一般晚上11点后就要进入熟睡状态。 食疗补充营养 2 没有半月痕的人，体内不仅精气不足，营养也跟不上机体需要；需要大量的补充机体所需营养，主要以蛋白质为主，优质蛋白为最佳，蛋类，奶类，鱼类，豆类，坚果，小麦胚芽，黑色食物等都是不错的营养补充佳品。坚持一个月后拇指上会长出月牙，长期坚持，其他手指也能逐渐长出半月痕。 改善肠胃功能 3 指甲没有月牙的人，往往肠道吸收不良，发生腹泻等不能够很快的痊愈，肠胃功能不佳，进而会导致机体的营养吸收不全面，引起月牙消失，调整改善肠胃功能是非常重要的步骤，首先要主要胃部保养，不宜食用辛辣，冰凉刺激食物，多吃养胃健脾食物，少食多餐，细嚼慢咽，不吃难消化物质，不吃宵夜，餐后要适当休息，减少对胃部的刺激。 加强锻炼 4 没有月牙的人往往机体免疫力低下，同意疲劳乏力，精神不振，易感冒，手脚怕冷，面色苍白，体质偏寒性，建议加强锻炼，适量的运动可以促进机体血液循环和新陈低代谢，有提高免疫力的功效，机体气血精力充足，对月牙的长出也是有帮助的。

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贫血

十指与全身经络气血紧密相连，只有全身气血运行正常之时，指甲月牙才会颜色正常，形状明显，但是十个手指头均没有月牙之时，可能意味着有身体贫血，神经衰弱，低血压情况发生。

手指上的半月痕通常我们其为月牙，不要小看这些月牙，它的存在与否可是与机体的健康紧密的联系在一起，正常情况下，双手有8-10个月牙为最佳，那指甲没有月牙是怎么回事呢？,

心血管疾病

西医上来看半月痕实际是长到指甲基底部的部分甲床，是不断长出指甲的“床”，供应指甲生长所需的营养，新生的甲体尚未老化，所以颜色较淡，靠甲床中间处分化较快，两侧生长速度递减，就形成了一个个半月形的影纹，当人体患有心血管疾病，手指末梢供血受到破坏，半月痕会渐渐消失，如果十指半月痕全无，情况是比较严重的。

小贴士

半月痕位于指甲下方五分之一处，有一条白色弧形的痕迹，双手要有8-10个月牙是最好的，每个的面积占指甲的5分之一，颜色以奶白色为好，越白越好，表示精力月旺盛。

男生女生没有发育之前，指甲没有半月痕是属于正常现象，说明机体的肾脏还未发育完全。

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指甲的正常的生长速度 1 在正常情况下，指甲每天长0.1毫米，每周大约长半毫米，半个月就可以长3-4厘米；男性的指甲会比女性的指甲长得快一些；而女性朋友在怀孕时指甲长得也比较快。 指甲长得快是怎么回事 2 1、指甲的生长速度在10岁-14岁时达到高峰期，到20岁之后开始减缓，10-14岁之时身体开始发育，机体营养充足，代谢旺盛，所以长得快。20岁后发育趋于平缓，指甲也会长得慢。 2、机体营养充足，心情愉悦，身体血液循环加快，局部血流增多，指甲也会长得快。 3、指甲速度与人体的某些病理变化也密切关系，当患甲状腺功能亢进、先天性心脏病、帕金森综合征、妊娠期疾病时，指甲一般生长会加快。 4、手指甲经常劳作摩擦，也会加快指甲的生长速度，一般手指甲的生长速度是脚趾甲的3-4倍。 指甲长得快好不好 3 指甲长得快慢是相对而言，一般来说只要不是疾病因素引起的指甲长得快，都是不用担心的，只要定时修剪指甲即可。 指甲在夏天长得比冬天快，白天比晚上快，早晨比下午快，哪个手使用频率多，手指的指甲长得也更快；手指越长，指甲长得越快，人的中指指甲长得是最快的。 小贴士 4 手部经常需要做很多工作，皮肤容易变得粗糙，指甲中也容易残留许多细菌，一般一周需要修剪指甲一次，每天都应用护手霜或者橄榄油按摩手部，促进手指血液，供给指甲充足的养分，保证手部肌肤的细腻。

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