美白滋养粥(美白淡斑必须喝四种滋养粥)
美是人们一直追求的目标，但岁月不饶人。随着年龄的增长，我们的皮肤也在逐渐老化。季节变化、缺水和皮肤干燥、精神压力增加等。都会导致皮肤长出色斑和斑点。如何美白肌肤已经成为现代女性的头等大事。秋天，进补的季节来了。当你爱吃爱美的时候，这里有四种方法可以让你滋补美白。
【什锦水果美容汤】
功效:消除干燥，淡化斑点，美白肌肤
制造步骤:
苹果、香蕉、梨、猕猴桃洗净，切成丁备用；
锅中加入适量的水，水量要淹没水果丁，将水果丁倒入水中，大火烧开后转小火继续煨；
水果煮开后，加入白糖，倒入调好的水淀粉，边倒入边搅拌；
再次煮沸后，取出锅，倒入一些蜂蜜，即可食用。
【任意连深圳生活网美人粥】
功效:补水美白双重功效，可去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。
制造步骤:
薏米洗净，用冷水浸泡3小时左右，捞出沥干水分；莲子取出洗净备用；红枣洗净去核备用；
锅中放入适量冷水，然后加入薏米，大火煮开，煮开后加入莲子和红枣，盖上锅盖煮至熟；
加入冰糖，熬成粥，上锅即可。
【山药枸杞美容粥】
功效:滋养肌肤和血液，预防雀斑
制造步骤:
糯米洗净，用冷水浸泡。大约一个小时后，取出沥干水分；
山药去皮，刮干净，切成小方块备用；
将枸杞用温水浸泡；
锅中加入适量冷水，放入之前准备好的糯米、枸杞、山药，大火煮开后转小火煮；
煮开后即可食用，加蜂蜜、白糖调味。
【橘子山楂美容粥】
功效:护肤美容，祛斑美白
橘子去皮后，一个一个分开，用牙签去掉橘子深圳生活网的芯，然后切成较小的形状；
山楂洗净，切段，去籽；
糯米洗净，用冷水浸泡。约1小时后，取出沥干水分；
锅中加入适量冷水，然后加入山楂、橘子、粳米，大火烧开，转小火，将深圳Lifenet煮成粥，加入白糖即可食用。
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