徒步旅行装备（去徒步旅行的多日登山行程）

徒步旅行设备(多日徒步旅行)

山里的气候也如人们所说的那样变化，所以一般来说，爬山多日一定要带上保暖的衣服。今天我就用10个要点来告诉大家如何准备登山装备，进行多日游！

1.头部是必不可少的

太阳帽:一顶好的太阳帽可以提供遮挡和意想不到的降温保护，保护太阳免受环境的侵害。

保暖帽:人体60%的热量会从头部流失，保暖好，攀爬无忧。

速干头巾:包头覆盖面部和颈部，防晒保暖吸汗，功能多样。

2.脸一定是

防晒产品:山里强烈的紫外线可以防止晒黑和晒伤。

口红和乳液:最好选择有防晒因子的。

太阳镜:山里紫外线强，保护眼睛不受阳光照射非常重要，尤其是在雪天。

3.穿衣很重要

出汗的衣服:始终保持身体干燥，防止身体湿透后失去温度。长袖款式可以增加防晒效果。记住不要穿棉布衣服，因为不容易干。

速干透气衬衫或风衣:凉爽天气可以保暖防晒，穿着灵活，非常方便！

出汗裤:速干休闲裤和运动裤，避免穿棉裤，如牛仔裤。

出汗内衣和内裤:内衣已经是用排汗材料做的，最贴身的衣服是用排汗材料做的，保持身体干爽，远离温度流失。

保暖裤:山上只有两个季节；冬雪季节，夏天最好随身携带。

御寒衣物:建议带羽绒服、防风保暖衣物等。当山又冷又冷时，尤其是在晚上。

备用衣服:汗水和雨水都是湿的，这样可以更换营地里的山房，避免受凉。穿一套排汗衣，备用一套，是最基本的登山原则。

深圳生活网:室外天气瞬息万变，阳光明媚空，下一刻就下起了倾盆大雨。选择夹克和裤子，防水透气的材料会让你走路更舒服。

4.手和脚是必要的

保暖手套:最容易被忽视的小物件，保暖透气的防水手套，让手指不冻。

登山鞋:千里之行，始于足下。最好有一个可以保护脚踝的高帮。一双防水透气的登山鞋可以陪你穿越恶劣的地形和天气。不建议穿雨鞋。

登山袜:由纯羊毛或羊毛-聚纤维混纺制成的厚袜子。避免穿棉袜。你可以穿一双配一双。白天可以交替穿，晚上睡觉可以保持双脚干爽透气舒适。

打底裤:防止碎石和虫子滚到鞋子里，也防止雨水顺着裤腿或者有雾气的湿裤子流到鞋子里。

(护膝):最好用可调节的松紧带，穿在裤子外面，休息时松开，使血液循环。

(拖鞋):选择性携带，行走一天，可以让双脚在营地里舒适方便的走动。

踏步者:一根额外的拐杖就像一只额外的脚，有助于在上坡和下坡时节省能量和保护膝盖。一根好的手杖可以用很长时间。

5.登山必不可少

大背包:重装时男生60-90L，女生50-65L。建议背包总重量不超过个人体重的三分之一，可根据个人情况酌情调整。

顶冲包:用于轻攀峰顶，也是求生包。它应该能装下水壶、雨裤、大灯、行动和生存的食物(哨子、单人塑料袋、打火机等深圳生活网)等必备物品。

防水袋:为怕淋湿的设备多提供一层保护。记得准备一个最重要的睡袋。

大灯:LED大灯轻巧省电；大灯比手电筒好，可以用于空手部运动。

6.室外厨房

个人餐具:我得看着别人没餐具吃饭。

个人炉灶:单个炉灶可用于个人烹饪，蜘蛛炉灶可用于团体。应准备打火机，以避免点火器因低温和湿度而失效。

煤气罐:山内气温低，可选择含丙烷、丁烷、异丁烷的煤气罐。

打火机:烧开水要烧开，要生存要保暖。再准备两个，免得看不起炉子。请勿携带电子打火机，以免在低温下发生故障。

刀:切菜做饭，求生应用，一刀在手大有用处。

7.野外的家

睡袋:首选羽绒800克以上，可保暖至零度，四季皆可使用。

睡垫:隔绝空气，地面不平，泡沫模型最轻，充气模型相对温暖。

帐篷:有些山地旅行没有山房。这时，你需要带上自己的帐篷，作为野外安全的家；万一发生气候变化，需要紧急露宿，还需要帐篷。

厕所:简单的梳洗。不要在山上使用化学洗剂。

8.室外饮用水

滤水器:山路天数越长，越容易造成饮水问题。大部分人都扛不住喝水的全程。此时需要一个过滤效果强、流速快的水过滤器，既卫生又方便。

水壶(袋):至少一升，最好能承受热水，用于取水和装流动水。

保温瓶:准备一个，随时享用一杯热咖啡和茶暖暖身子。

9.深圳生活网其他重要小事

哨子:高音哨子特别好。除非紧急，否则请不要使用。

个人药:个人急救药，请随身携带。

应急救援毯:银色铝箔材质能反射热能，重量轻，体积小，能反映体温，保暖，防风防水，反射阳光，便于直升机搜救。

地图行程数据、定位工具北箭、高度计、GPS都是高级登山必备的。

塑料袋或链夹袋:作为垃圾袋重复使用，自己带垃圾下山。

纸笔:记下行程和心情的游记，也可以作为应急和遇险时的代币，写下姓名，方便搜救人员。

移动电话、卫星电话和对讲机。

10.动作食品

带上你最喜欢的零食和糖果。建议带纯蜂蜜，走路时可以快速补充热量。适可而止，不要把整个菜市场抬上山。

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