黄桃含铁量高吗

黄桃含铁量高吗

问:黄桃中的铁含量高不高呢?

答:

黄桃含铁量高吗

较高。

黄桃中的含铁量较高,其含有丰富的铁、硒、锌、钙等多种微量元素以及丰富的抗氧化剂膳食纤维等多种营养成分,其含铁量以及整体营养价值都要远高于普通桃子。食用后能起到提高免疫力、润肠通便等多种功效。

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黄桃中有维生素C成分。 黄桃中是含有维生素C成分的,只不过其维生素C含量并不是很高,每100g的黄桃中维生素C含量只有9毫克左右。但其含有丰富的膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、蛋白质等多种营养成分,是一种营养价值很高的水果。

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